Kayla Itsines
De Australische Kayla Itsines (1991) is het gezicht achter het succesvolle #bbg of The Bikini Body Guide. Haar internationale fitness community bestaat uit meer dan 10 miljoen vrouwen wereldwijd en groeit dagelijks.
28 dagen Bikini Body Guide
De 28 dagen Bikini Body Guide van fitgirl Kayla Itsines is een wereldwijde hit. Van beginner tot pro: Kayla’s aanpak werkt voor iedereen. Dit boek bevat een basisprogramma met work-outs van 28 minuten, praktische maaltijdplanners en 200 heerlijke recepten. Met gezond eten en trainen motiveert Kayla vrouwen om binnen een maand een strak lichaam te creëren. Kayla heeft miljoenen volgers op haar fitness community en social media en staat al jaren aan de internationale fitgirltop.
Recepten Kayla Itsines
Op onze website vind je diverse recepten van Kayla Itsines. Hieronder de populairste: de gevulde tomaten met quinoa en linzen.
Blogs Kayla Itsines
Lees ook onderstaande blog, met informatie uit Kayla’s boek:
