Meer lezen over dit onderwerp, kijk dan eens naar dit boek:
De Gelukscode
Ontdek jouw gelukscode voor een gelukkiger leven
Je probeert gezond te leven. Je wilt meer rust in je hoofd, meer energie en wat meer balans in je dagen. Maar toch merk je dat je steeds terugvalt in oude patronen.
Je neemt je voor om het anders te doen, houdt het een tijdje vol… en voor je het weet ben je weer terug bij af.
Herkenbaar?
Misschien ligt het niet aan jou, maar aan de omgeving waarin je leeft, werkt en keuzes maakt.
Iedereen heeft namelijk een eigen gelukscode: de omstandigheden waarin je van nature beter tot je recht komt, meer energie ervaart en gemakkelijker gezonde keuzes maakt.
Als die omstandigheden niet aansluiten bij wat jij nodig hebt, kost alles meer moeite. Maar als je weet wat voor jou werkt en je omgeving daarop afstemt, volgen welzijn en geluk vanzelf.
In deze gratis masterclass laat gedragswetenschapper en auteur van De Gelukscode, Astrid Groenewegen, zien hoe je jouw persoonlijke gelukscode ontdekt — en hoe je je omgeving zo aanpast dat gezond gedrag, energie en balans vanzelf volgen.
Wat je leert
-
Hoe je jouw gelukscode ontdekt met behulp van de vier contexten: nieuwsgierigheid, flow, vaardigheid en connectie
-
Hoe je jouw omgeving zo inricht dat gedrag vanzelf verandert
-
Waarom wilskracht vaak niet werkt
-
Waar jouw energie en motivatie weglekken (en hoe je dit herstelt)
Ja, ik wil mijn gelukscode ontdekken
Waarom deze masterclass zo waardevol is
Geluk ontstaat niet zomaar. Vaak zit het in de kleine dingen om je heen: hoe je leeft, werkt en je dagen inricht. Als die omgeving aansluit bij wat jij nodig hebt, kost het minder energie om goed voor jezelf te zorgen.
In deze masterclass ontdek je hoe je die omstandigheden creëert, zodat meer rust, energie en balans binnen handbereik komen.
Over Astrid Groenewegen
Astrid Groenewegen is gedragswetenschapper. In haar werk laat ze zien hoe gedrag niet alleen vanuit motivatie ontstaat, maar vooral vanuit context en omgeving.
Op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten ontwikkelde ze een praktisch model met vier contexten waaruit geluk kan ontstaan: nieuwsgierigheid, flow, vaardigheid en connectie.
Haar aanpak is helder, nuchter en direct toepasbaar in het dagelijks leven.
Wil je je verder verdiepen in hoe je jouw omgeving kunt inzetten voor meer geluk en balans? Lees dan De Gelukscode van Astrid Groenewegen, een praktisch en wetenschappelijk onderbouwd boek dat je helpt om duurzame verandering te creëren in je leven.
Gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons online magazine. 32.000 mensen gingen je voor!
