Gezonde geest
Jezelf op 1: Gezond egoïsme voor gevoelige vrouwen
Voel jij alles haarfijn aan, maar raak je jezelf onderweg kwijt? Veel gevoelige vrouwen staan altijd klaar voor anderen, passen zich aan en willen het graag goed doen. Maar ondertussen zetten ze zichzelf vaak op de laatste plek. Dat kost energie, zorgt voor stress en kan ervoor zorgen dat je je uit balans voelt. In deze gratis online masterclass van...
Lees meer
ADHD: ontdek jouw sterke kanten (en leer ze slim benutten)
ADHD wordt vaak negatief uitgelegd, maar er zijn veel sterke kanten. Ontdek 15 positieve ADHD-eigenschappen en tips om ze te benutten.
Lees meer
Prestatiedruk loslaten: inzichten uit zen en psychologie
Shaolin-meester Shi Heng Yi laat zien waarom prestatiedruk lijden veroorzaakt en hoe loslaten leidt tot meer rust en balans.
Lees meer
Lastig gedrag bij kinderen: wat zegt het écht?
Ontdek wat lastig gedrag bij kinderen écht betekent en hoe je er liefdevol mee omgaat. Met inzichten en tips uit het boek 'Happy Kid'.
Lees meer
ADHD en verslaving: hoe zit dat precies?
ADHD en verslaving: wat is de link? Ontdek hoe impulsiviteit en beloning een rol spelen, met inzichten uit het boek 'Gelukkig heb ik ADHD'.
Lees meer
Hoe haal je het meeste uit je coaching of therapie?
Leer wat je beter níet doet in therapie of coaching. Ontdek de valkuilen die vooruitgang blokkeren en hoe je meer uit begeleiding kunt halen.
Lees meer
Gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons online magazine. 26.000 mensen gingen je voor!
Hoe therapie en coaching écht werken
Ontdek hoe therapie en coaching écht werken. Rudy Vandamme legt uit welke succesfactoren het verschil maken.
Lees meer
Waarom je je soms zo alleen voelt (en wat dat echt betekent)
Voel je je vaak alleen zonder duidelijke reden? Ontdek waarom die momenten belangrijk zijn en wat ze je kunnen leren over jezelf en je groei.
Lees meer
Hoe mediterraan eten je mentale gezondheid kan versterken
Leer hoe voeding je mentale gezondheid beïnvloedt en bijdraagt aan een beter welzijn met inzichten uit het boek van Inge van der Wurff.
Lees meer
De impact van een bipolaire stoornis op liefde en relaties
Liefde en bipolaire stoornis: ontdek hoe intense emoties relaties beïnvloeden en wat echte verbinding mogelijk maakt.
Lees meer
World Mental Health Day: 6 boeken die je goed doen
Ontdek de beste boeken voor mentale gezondheid & selfcare. Perfect als cadeau voor jezelf of een ander voor World Mental Health Day!
Lees meer