Persoonlijke groei

Gezonde geest
Grenzen stellen: de vrijheid van “nee”

Ontdek hoe je met de inzichten uit Essentialisme van Greg McKeown gezonde grenzen stelt in een wereld die altijd ‘aan’ lijkt te staan.

Lees meer
Gezonde geest
Hoe de 5 Second Rule van Mel Robbins jouw leven kan veranderen

Ontdek hoe de 5 Second Rule van Mel Robbins werkt en hoe jij vandaag nog twijfel en uitstelgedrag overwint met één simpele techniek.

Lees meer
Gezonde geest
Hoe vind je jouw droom? 3 vragen die je leven kunnen veranderen

Of je nu op zoek bent naar meer zingeving, een carrièreswitch overweegt of eindelijk je eigen bedrijf wil starten — dit artikel helpt je om op koers te komen!

Lees meer
Gezonde geest
Uitstelgedrag: Waarom je jouw passie uitstelt (en waarom dat oké is)

Uitstelgedrag saboteert je creativiteit en passie. Ontdek waarom je uitstelt, hoe je het doorbreekt en weer met vertrouwen aan de slag gaat.

Lees meer
Gezonde geest
EFT therapie: De tapping methode
EFT: Ontdek de kracht van emotionele vrijheid met deze techniek

Ontdek alles over EFT therapie en leer hoe je stress en negatieve emoties kunt loslaten met eenvoudige tapping-technieken.

Lees meer
Gezonde geest
Zelfdiscipline: De sleutel tot succesvol omgaan met tegenslagen

Train je denkwijze, los problemen op en groei sterker. Zelfdiscipline is de sleutel – ontdek hoe met een 9-stappenplan!

Lees meer
Gezonde geest
tussenjaar
Zo plan je een perfect tussenjaar: 10 belangrijke stappen

Een tussenjaar nemen? Volg deze 10 stappen om het succesvol te plannen. Leer hoe je spaart, reist en jezelf ontdekt!

Lees meer
Gezonde geest
let them theory
Wat is de Let Them Theory? Ontvang Hoofdstuk 1 gratis!

Ontdek hoe de Let Them Theory je helpt loslaten, stoppen met pleasen en meer rust te creëren – ontvang Hoofdstuk 1 gratis!

Lees meer
Gezonde geest
Wat is fawning? De verborgen overlevingsstrategie uitgelegd

Fawning, ook bekend als pleasen, is een overlevingsstrategie waarbij iemand zich overmatig aanpast om stress of conflict te vermijden. Dit gedrag wordt vaak onbewust ontwikkeld bij langdurige dreiging of trauma. Ontdek alles over deze overlevingsstrategie in dit artikel.

Lees meer
Gezonde geest
Uit je comfortzone stappen voor groei
Waarom je comfortzone je tegenhoudt (en hoe je er vandaag uit breekt)

Ontdek in dit artikel waarom je comfortzone je vijand is en hoe je eruit kunt stappen met tips uit The Art of Laziness.

Lees meer
Gezonde geest
Japanse technieken om luiheid en uitstelgedrag te stoppen
Luiheid overwinnen? 8 Japanse technieken voor meer energie en focus

Wij delen 8 inspirerende Japanse technieken om luiheid te overwinnen, afkomstig uit het boek Art of Laziness van Library Mindset.

Lees meer