Over Gezond aan tafel
Welkom bij Gezond aan tafel – fijn dat je er bent! Op Gezond aan tafel verzamelen we wekelijks de beste verhalen, inzichten en recepten van onze experts. Van voedingsdeskundigen, artsen en psychologen tot lifecoaches en hormoonexperts: ons platform biedt waardevolle informatie en praktische handvatten van gerenommeerde namen zoals Charlotte Labee, Vivian Reijs, Nicole LePera, Brianna Wiest, Dr. Mariel Buqué, Pia Callesen en Jamie Oliver.
Als onderdeel van Kosmos Uitgevers, dé specialist in boeken over een gezonde leefstijl, hebben we dagelijks toegang tot een rijkdom aan nieuwe ideeën en expertise. Dit voedt niet alleen onze nieuwsgierigheid, maar motiveert ons ook om zelf bewuster en gezonder te leven. Die energie delen we graag met jou, want we weten hoe fijn het is om je fysiek en mentaal in balans te voelen.
Op Gezond aan tafel vind je elke week een frisse selectie van artikelen, praktische tips, challenges en recepten. Ook kun je gratis deelnemen aan inspirerende masterclasses van onze auteurs. Centrale thema’s zijn voeding, diëten, psychologie, zelfliefde, relaties, bewustzijn en persoonlijke groei – alles wat jou helpt om zowel je lichaam als geest te versterken.
Ons doel? Jou elke dag opnieuw motiveren en inspireren, zodat je met een goed gevoel aan tafel schuift – of dat nu voor een mooi gesprek is of een heerlijke, gezonde maaltijd.
Even voorstellen:
Wie vormen de redactie die voor jou de selectie maakt? Gezond aan tafel is een platform van Kosmos Uitgevers. We geven boeken uit van onder andere Jamie Oliver, Charlotte Labee, Vivian Reijs, Tamara de Weijer, maar ook Marjolein Dubbers, Nicole LePera, Brianna Wiest, Dr. Mariel Buqué en Pia Callesen. De redactie van Gezond aan tafel wordt gevormd door Roos Schoonhoven, Gina Roosendaal en Joska de Kruijf.
Roos Schoonhoven, Community Manager en Redacteur
Een gezonde en gelukkige levensstijl is de rode draad in mijn opleiding, werk en privéleven. Het is mijn passie om mensen te helpen hun volledige potentieel te bereiken, zowel fysiek, emotioneel als spiritueel. Als community manager en redacteur bij Gezond aan tafel zet ik me elke dag met plezier in om content te creëren die inspireert, motiveert en aanzet tot actie. Mijn doel? Jou uitdagen om jouw unieke pad naar een gelukkiger en gezonder leven te bewandelen.
Als moeder van twee jonge kinderen weet ik als geen ander hoe uitdagend het kan zijn om een gezonde balans te vinden. Gebrek aan slaap en me-time maken dat ik soms het gevoel heb dat ik tien ballen tegelijk in de lucht houd. Maar ook dát is een proces waarin ik wil groeien. Dankzij mijn werk bij Gezond aan tafel ontdek ik wekelijks nieuwe inzichten en tips die mij helpen om beter voor mezelf te zorgen – en die deel ik graag met jullie.
Bij Gezond aan tafel geloven we dat kleine stappen grote veranderingen teweeg kunnen brengen. Samen ontdekken we wat voor jou werkt, zodat je met vertrouwen en energie aan jouw gezonde en gelukkige toekomst kunt bouwen.
Gina Roosendaal, Content Creator en Redacteur
De afgelopen jaren is me één ding heel duidelijk geworden: de belangrijkste relatie in je leven is de relatie met jezelf. Daarom verdiep ik me met passie in zelfliefde, persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit – onderwerpen die mij helpen groeien en die ik graag met anderen deel.
Tijdens mijn studie Creative Business aan de Hogeschool van Amsterdam volgde ik de minor Positive Psychology, waar ik me richtte op wat mensen écht gelukkig maakt. Die kennis heeft mijn missie gevormd: anderen inspireren en motiveren om een gelukkiger én gezonder leven te leiden. Dat is precies waarom ik mijn werk als content creator bij Gezond aan tafel zo ontzettend leuk vind.
Mijn grootste uitdaging om gezond te leven? Het binnenkrijgen van alle vitamines die ik nodig heb. Door de Ziekte van Crohn heb ik vaak een tekort aan vitamines, waardoor ik zo gezond en voedzaam mogelijk moet eten. Helaas is gezond eten niet goedkoop, en soms zie ik door de bomen het bos niet meer (zeker omdat ik alleen woon). Ik probeer mezelf hierin uit te dagen door in bulk te kopen, kookboeken te lezen (natuurlijk van Kosmos!), recepten bij te houden in een kookjournal en receptinspiratie op te doen via Pinterest.
Als content creator bij Gezond aan tafel ontdek ik elke week nieuwe inzichten en praktische tips die bijdragen aan een gezonder én gelukkiger leven. Deze lessen pas ik niet alleen zelf toe, maar deel ik ook met veel plezier met jullie. Samen op weg naar meer balans, geluk en gezondheid – één stap tegelijk!
Joska de Kruijf, Projectmanager
Mijn grootste uitdaging op het gebied van gezondheid is vaker bewegen. Dat blijkt elke week weer een sluitpost in mijn planning. Terwijl ik me heel erg bewust ben van het nut en de noodzaak ervan. Het komt ook regelmatig aan bod bij mijn studie Voeding en Diëtiek die ik volg naast mijn werk bij Kosmos Uitgevers.
Voor Gezond aan tafel ben ik als projectmanager met name achter de schermen betrokken. Ik ben de schakel met Kosmos Uitgevers waar ik marketingmanager ben. En net zoals we met Kosmos boeken willen maken die je leven leuker, rijker en interessanter maken, willen we je met Gezond aan tafel op weg helpen naar een gezonder leven.
Samen met Roos en de redactie van Kosmos Uitgevers bespreken we wekelijks de agenda voor de verhalen, tips, weetjes en recepten van onze experts, plannen we masterclasses met deze experts én proberen we zoveel mogelijk mensen te inspireren met de kennis uit onze boeken. En ondertussen lees en leer ik zelf ook heel veel over mijn grootste passie: voeding voor een gezonder leven.