Gezond aan tafel: In beweging naar een gezondere leefstijl
Hoe beproevingen je helpen groeien: lessen van Oprah Winfrey
Artikelen | Zingeving – In dit artikel verkennen we het doel van beproevingen en hoe ze ons helpen onze ware bestemming te vinden. We putten inspiratie uit het boek Leer manifesteren zoals Oprah Winfrey en J.K. Rowling van Baptist de Pape en de persoonlijke ervaringen van Oprah Winfrey zelf.
Hoe voorkom je conflicten?
Artikelen | Zingeving – In dit artikel delen we inzichten en technieken, met focus op de ‘ik-boodschappen’ techniek, om conflicten te vermijden, gebaseerd op de training en het boek ‘Luisteren naar elkaar’ van Linda Adams.
Ontdek de highlights uit ‘Reizen die je leven veranderen’ van Lonely Planet
Artikelen | Persoonlijke ontwikkeling – Op zoek naar inspiratie voor je volgende avontuur in 2025? ‘ In dit artikel delen we highlights per continent uit ‘Reizen die je leven veranderen’. Plan je vakantie en laat je inspireren om als persoon te groeien!
Blijf fit en vitaal: fitnessroutines voor veroudering
Artikelen | Beweging – We willen je graag een paar fijne fitnessroutines meegeven, speciaal afgestemd op het ondersteunen van je lichaam tijdens het ouder worden.
Ontdek hoe open communicatie je leven kan veranderen
Artikelen | Persoonlijke ontwikkeling – Wij delen de voordelen, uitdagingen en technieken van open communicatie, gebaseerd op inzichten en de training uit het boek ‘Luisteren naar elkaar’ van Linda Adams.
Dossier Burn-out: herkenning, voorkoming en herstel
Artikelen | Klachten en aandoeningen | Ontspanning – In de huidige maatschappij staat de balans tussen werk en privé steeds meer onder druk, met een toenemend aantal mensen dat burn-outklachten ervaart. Wij hebben de belangrijkste informatie verzameld over wat een burn-out is, hoe je het herkent en, nog belangrijker, hoe je het kunt voorkomen.
AutismeKRACHT: De complete gids voor vrouwen met autisme
Artikelen | Persoonlijke ontwikkeling – Autisme bij vrouwen wordt minder vaak besproken dan bij mannen, maar waarom is dat eigenlijk zo? We verkennen hoe autisme zich bij vrouwen uit en welke specifieke uitdagingen zij kunnen tegenkomen.
Over Gezond aan tafel
Op Gezond aan tafel vind je inspiratie voor een gezondere leefstijl. Voor iedereen die op zoek is naar praktische informatie en tips over voeding, beweging, ontspanning, persoonlijke ontwikkeling, verbinding en zingeving. Plus heerlijke recepten voor een (snelle) voedzame maaltijd.
De recepten en blogs zijn van ruim 100 verschillende experts: voedingsdeskundigen, artsen, foodbloggers, koks en andere specialisten. Grote namen als Jamie Oliver, Vivian Reijs, Tamara de Weijer, Marjolein Dubbers en Charlotte Labee delen hun kennis.
‘Gezond’ volgens Gezond aan tafel:
- Gezonde voeding
- Voldoende beweging
- Tijd voor ontspanning
- Ruimte om jezelf te ontplooien
- Goede, sociale contacten
- Een rijk en zingevend leven