Gezond aan tafel: In beweging naar een gezondere leefstijl
Dossier Burn-out: Herkenning, voorkoming en herstel
Artikelen | Klachten en aandoeningen | Ontspanning – In de huidige maatschappij staat de balans tussen werk en privé steeds meer onder druk, met een toenemend aantal mensen dat burn-outklachten ervaart. Wij hebben de belangrijkste informatie verzameld over wat een burn-out is, hoe je het herkent en, nog belangrijker, hoe je het kunt voorkomen.
AutismeKRACHT: De complete gids voor vrouwen met autisme
Artikelen | Persoonlijke ontwikkeling – Autisme bij vrouwen wordt minder vaak besproken dan bij mannen, maar waarom is dat eigenlijk zo? We verkennen hoe autisme zich bij vrouwen uit en welke specifieke uitdagingen zij kunnen tegenkomen.
Hoe herken je een burn-out? Ontdek de eerste signalen
Artikelen | Klachten en aandoeningen | Ontspanning – Ontdek wat de symptomen zijn en of jij risico loopt op een burn-out.
Herstel van burn-out met voeding: Wat je moet weten
Artikelen | Klachten en aandoeningen | Voeding – Ontdek hoe je met de juiste voeding zowel je brein als je lichaam kunt ondersteunen om weer in balans te komen na een burn-out.
Van piekeren tot pessimisme: De invloed van negatieve gedachten op celveroudering
Artikelen | Klachten en aandoeningen | Persoonlijke ontwikkeling – In dit artikel nodigen we je uit om je bewuster te worden van je gedachtepatronen. Het ontdekken van je denkstijl kan namelijk verrassend en versterkend zijn.
Hoe stress je cellen beïnvloedt: de rol van telomeren
Artikelen | Klachten en aandoeningen | Zingeving – In dit artikel nemen we je mee in de wereld van telomeren en laten we zien hoe je met de juiste mindset en voeding stress kunt omzetten in een positieve kracht voor je lichaam en geest.
Wat is de gezondste kaassoort?
Artikelen | Voeding – Als je net als wij houdt van een lekker plakje kaas op je brood of een beetje kaas door je pasta, vraag je je misschien af: welke kaas is nu eigenlijk de gezondste keuze? Wij hebben het voor je uitgezocht!
Over Gezond aan tafel
Op Gezond aan tafel vind je inspiratie voor een gezondere leefstijl. Voor iedereen die op zoek is naar praktische informatie en tips over voeding, beweging, ontspanning, persoonlijke ontwikkeling, verbinding en zingeving. Plus heerlijke recepten voor een (snelle) voedzame maaltijd.
De recepten en blogs zijn van ruim 100 verschillende experts: voedingsdeskundigen, artsen, foodbloggers, koks en andere specialisten. Grote namen als Jamie Oliver, Vivian Reijs, Tamara de Weijer, Marjolein Dubbers, Wim Hof en Charlotte Labee delen hun kennis.
‘Gezond’ volgens Gezond aan tafel:
- Gezonde voeding
- Voldoende beweging
- Tijd voor ontspanning
- Ruimte om jezelf te ontplooien
- Goede, sociale contacten
- Een rijk en zingevend leven