Alles wat jou gezonder maakt

Diëten

Cadeautjes
Koolhydraatarme weekmenu’s – Gezond afvallen met gemak!

Wil jij gezonder eten, gewicht verliezen of je energieker voelen? Met onze gratis koolhydraatarme weekmenu’s maak je eenvoudig de overstap naar een bewuste levensstijl. Schrijf je vandaag nog in en ontvang 4 complete weekmenu’s rechtstreeks in je inbox! Wat zijn de voordelen van koolhydraatarm eten? Koolhydraatarm eten helpt bij gewichtsverlies zonder honger, omdat je lichaam vet verbrandt in plaats van...

Lees meer
Afvallen
Alles over een koolhydraatarm dieet: Voordelen, nadelen en praktische tips

In dit artikel ontdek je alles over een koolhydraatarm dieet, inclusief de voordelen, mogelijke nadelen en handige tips om succesvol te starten.

Lees meer
Diëten
De ultieme gids voor het FODMAP-Dieet: Verlicht darmklachten en verbeter je buikgezondheid

Heb je last van een opgeblazen gevoel, winderigheid of buikpijn na het eten? Dan kan het FODMAP-dieet de oplossing voor jou zijn!

Lees meer
Gezond lichaam
Koolhydraatarm eten: wat is het en waarom?

Starten met een koolhydraatarm dieet? Hier lees je wat het inhoudt en vind je antwoord op de vraag of koolhydraatarm ook vegetarisch kan.

Lees meer
Diëten
Een koolhydraatarm dieet volgen? Dit mag je wél eten!

Mensen die het koolhydraatarme dieet nog niet kennen, vragen zich vaak af wat ze nou mogen eten. Brood, aardappelen, rijst en pasta worden streng afgeraden tijdens het dieet, maar wat blijft er dan over? Hier vind je een overzicht!

Lees meer
Diëten
Dossier: Intermittent fasting

Aan intermittent fasting worden diverse gezondheidsvoordelen toegedicht. Ook zijn er tegengeluiden. In dit dossier hebben we uit diverse vooraanstaande boeken informatie voor je verzameld. Lees je in en trek je plan!

Lees meer