Meer lezen over dit onderwerp, kijk dan eens naar dit boek:
Blij Alcohol Vrij
Hoe bewust ga jij met alcohol om?
Hoe bewust ga jij met alcohol om?
Een glas wijn bij het eten. Een biertje op het terras. Een cocktail op een feestje. Alcohol is voor veel mensen iets heel normaals, maar sta je weleens stil bij waarom je drinkt, wanneer je drinkt, en hoe het je écht beïnvloedt?
Misschien drink je vooral gezellig mee. Misschien grijp je juist sneller naar alcohol als je stress hebt, je onzeker voelt of je hoofd vol zit. Of misschien merk je dat je vaker drinkt dan je eigenlijk zou willen.
Herken je dat? Dan is deze test voor jou.
Met onze gratis en anonieme online test ontdek je in slechts 3 minuten hoe bewust jij met alcohol omgaat en waar voor jou kansen liggen om (nog) gezondere keuzes te maken.
Waarom deze test doen?
Alcohol is zo ingeburgerd dat je soms nauwelijks merkt hoeveel invloed het heeft op je energie, slaap, stemming en gezondheid. Bewustwording is de eerste stap: niet om jezelf te veroordelen, maar om te snappen wat er bij jou gebeurt.
Deze test is bedoeld als eerste, laagdrempelige check-in: ‘hoe zit het bij jou op dit moment?’
Wat levert het je op?
- Meer inzicht
Ontdek welke rol alcohol in jouw leven speelt: is het vooral sociaal, uit gewoonte, ter ontspanning of misschien als coping? - Bewuste keuzes
Je ziet waar je al goed bezig bent én waar je eventueel wilt bijsturen. - Praktische reflectie
Je krijgt handvatten om bewuster om te gaan met momenten waarop je (automatisch) naar alcohol grijpt. - Eerlijke uitkomst
Geen oordeel, maar wel helder inzicht in je eigen patronen. - 100% anoniem & gratis
Doe de test
Klik op de link en start direct:
Doe nu de gratis test en ontdek hoe bewust jij met alcohol omgaat ➔
Waar is deze test op gebaseerd?
De inzichten en vragen in deze test zijn geïnspireerd door het boek:
Blij Alcohol Vrij – Nanja van Vliet
Belangrijk om te weten
Let op: deze test vervangt geen professioneel advies.
De uitkomst helpt je vooral om patronen te herkennen en bewuster te kijken naar je relatie met alcohol. Heb je het gevoel dat alcohol een grotere rol speelt dan je zou willen, of wil je stoppen maar lukt dat niet goed alleen? Dan kan het helpen om hierover te praten met een professional (zoals je huisarts of een coach/therapeut).
Gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons online magazine. 28.000 mensen gingen je voor!
