Gezond lichaam

Ultra-bewerkte voedingsmiddelen bevatten chemische toevoegingen en verhogen het risico op ziektes. Voedingsdeskundige Tim Spector legt uit hoe je ze herkent en vermijdt.

Ontdek de beste tips van voedingsdeskundige Tim Spector om meer planten in je dieet te verwerken!

Voorkom pre-diabetes met gezonde voeding, beweging en stressvermindering. Lees waarom pre-diabetes het risico op hartziekten verhoogt en wat je kunt doen.

Last van verkoudheid? Ontdek hoe je snel weer opknapt met praktische tips zoals stomen, rusten en gezonde voeding.

Op zoek naar inspiratie voor Vaderdag? Ontdek 9 verrassende recepten die perfect zijn om je vader mee te verrassen!

Plantaardig eten is gezonder, duurzamer én diervriendelijk — maar hoe maak je het ook voedzaam, haalbaar en lekker in de praktijk?

Maak een voedzame noodvoorraad waar je echt van geniet. Met onze checklist, tips én recepten ben je altijd voorbereid!

Ontdek 10 gezonde recepten met weinig calorieën om makkelijk af te vallen!

Op zoek naar snelle en gezonde recepten die binnen 30 minuten op tafel staan? Wij hebben een heerlijke selectie voor je samengesteld.

We horen het steeds vaker: “Eet de regenboog!” Maar wist je dat dit meer is dan een leuke metafoor of een Pinterest-waardige slogan? In zijn boek Food for Life legt Tim Spector uit waarom een kleurrijk dieet niet alleen mooi oogt, maar belangrijk is voor je gezondheid—en vooral voor je darmen. Waarom die kleuren zo belangrijk zijn Elke kleur in groente...

Wat zijn PFAS? En hoe voorkom je dat je ze binnenkrijgt via voeding? Lees hier wat je moet weten over deze ‘forever chemicals’.