Afvallen
Waarom stress de verborgen oorzaak van overgewicht kan zijn
Je eet gezond en beweegt genoeg, maar valt niet af? Ontdek hoe stress en cortisol je stofwisseling beïnvloeden.
Lees meer
5 eettips na een maagverkleining die écht helpen
Wat kun je het beste eten na een maagverkleining? Ontdek 5 eettips van ervaringsdeskundige Hannelore Zwitserlood.
Lees meer
Je eet gezond, maar valt niet af? Dit kunnen de redenen zijn
Herken jij deze eetpatronen? Ontdek waarom afvallen vaak niet lukt en hoe je onbewust eetgedrag kunt doorbreken.
Lees meer
Afvallen tijdens de overgang? Dit gebeurt er hormonaal
Waarom lukt afvallen tijdens de overgang ineens niet meer? Ontdek wat oestrogeen, insuline en cortisol doen met je gewicht en wat wél werkt.
Lees meer
Waarom afvallen begint met bewustwording met Sabrina Koudijs
En wat er écht nodig is voor blijvende verandering Gratis masterclass, nu terug te kijken! Terugkijken: Ja, wanneer het jou uitkomtKosten: Helemaal gratisTaal: Nederlands Bekijk de gratis masterclass ✓ Gratis toegang✓ Je ontvangt direct de terugkijklink✓ Kijk wanneer het jou uitkomt Herken je dit? • Je begint vol motivatie• Je houdt het even vol• Je valt wat af• En dan...
Lees meer
Afvallen lukt niet? Dit is wat je lichaam je probeert te vertellen
Waarom val je niet af, zelfs als je minder eet? Lees tips uit onze masterclass over bloedsuiker, slaap en stress – en kijk ’m terug.
Lees meer
Gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons online magazine. 35.000 mensen gingen je voor!
Waarom je 4–7 kg aankomt in de overgang (en het 3-stappenplan om dit te doorbreken)
Waarom je 4–7 kg aankomt in de overgang En het 3-stappenplan om dit te doorbreken Gratis masterclass, nu terug te kijken! Terugkijken: Ja, wanneer het jou uitkomtKosten: Helemaal gratisTaal: Engels Bekijk de gratis masterclass ✓ Gratis toegang✓ Je ontvangt direct de terugkijklink✓ Kijk wanneer het jou uitkomt Herken je dit? • Je eet ongeveer hetzelfde als vroeger, maar komt toch...
Lees meer
Gezond eten tijdens de feestdagen: tips van Sabrina Koudijs
Wil je gezond blijven eten tijdens de feestdagen? Sabrina Koudijs legt uit hoe kleine keuzes je helpen ontspannen en genieten.
Lees meer
Waarom afvallen niet lukt (zelfs als je minder eet) met Johannes Cullberg
Gratis masterclass — nu terug te kijken! Terugkijken: Ja, wanneer het jou uitkomtKosten: Helemaal gratisTaal: Engels Ik meld me aan voor de masterclass Ontdek hoe je bloedsuiker bepaalt of jouw lichaam vet verbrandt of juist vasthoudt Heb je het gevoel dat je alles “goed” doet – minder eten, gezonder kiezen, meer bewegen – maar toch geen resultaat ziet?Je bent niet...
Lees meer
Natuurlijk alternatief voor Ozempic: de kracht van vezels en GLP-1
Ontdek hoe vezelrijke voeding je op een natuurlijke manier langer vol houdt en waarom je daarvoor geen Ozempic nodig hebt.
Lees meer
Etiketten lezen voor beginners: 7 tips die je echt moet weten
Leer etiketten lezen met deze 7 simpele tips. Ontdek hoe je verborgen suikers, zout en misleidende claims herkent voor gezondere keuzes!
Lees meer