Gezond lichaam artikelen

Ontdek hoe vezelrijke voeding je op een natuurlijke manier langer vol houdt en waarom je daarvoor geen Ozempic nodig hebt.

Ontdek hoe je kunt stoppen met alcohol zonder streng te zijn voor jezelf. Met tips van Nanja van Vliet uit het boek ‘Blij Alcoholvrij’.

Leer etiketten lezen met deze 7 simpele tips. Ontdek hoe je verborgen suikers, zout en misleidende claims herkent voor gezondere keuzes!

Haaruitval natuurlijk aanpakken? Lees alles over de rol van stevia en stevioside in de strijd tegen dunner wordend haar.

Woon je in een buurt vol fastfood en weinig groen? Dan loop je meer risico op hartziekten. Ontdek hoe je jezelf beschermt!

Steeds meer jonge vrouwen krijgen borstkanker. Ontdek de rol van leefstijl, herken de symptomen en leer wat jij zelf kunt doen.

Bevat matcha cafeïne? En waar is matcha eigenlijk goed voor? Lees alles over de effecten, claims én smaak van deze groene thee.

Afvallen zonder streng dieet? De 80/20 regel voeding helpt je gezonder te eten én te genieten. Ontdek hoe je het toepast!

Ontdek hoe je darmflora invloed heeft op je mentale gezondheid en hoe voeding je geluksgevoel kan versterken.

Leer hoe voeding je mentale gezondheid beïnvloedt en bijdraagt aan een beter welzijn met inzichten uit het boek van Inge van der Wurff.

Ontdek welke voeding met veel ijzer helpt bij een ijzertekort. Inclusief lijst van voedingsmiddelen met ijzer en symptomen van ijzertekort.