Energie en verbinding: een inleiding tot Kawsay
Heb je ooit het gevoel gehad dat alles om je heen met elkaar verbonden is? Dit gevoel wordt prachtig samengevat in het Quechua-woord ‘Kawsay,’ wat ‘leven’ of ‘levende energie’ betekent. In dit artikel duiken we dieper in de betekenis van Kawsay en ontdekken we hoe alles energie is.
De inzichten uit dit artikel komen uit het boek Ik kan alles, dus jij ook van Frank Bruining.
Wat is Kawsay?
Kawsay is een Quechua-woord dat wordt vertaald als ‘leven’ of ‘levende energie’. Frank schrijft in zijn boek: “Voor mij betekent Kawsay dat alles energie is. Dit principe wil ik je graag meegeven om je wereldbeeld te verruimen. Stel je open voor het idee dat alles energie is en dat alles met elkaar verbonden is. Alles is energie is een axioma, een onbewezen stelling die je van mij ‘aanneemt’ als je je leven makkelijker en zinvoller wilt maken. Het is een paradigma waarin je steeds meer zult geloven en voelen. Dit zal ik je niet opdringen, maar je zult er zachtjes in gaan geloven. Zoals de dichter Rumi zei: “Wat jij zoekt, zoekt jou.”
Het voelen van energie
Frank schrijft: “Energie is iets wat je kunt ervaren en wat niet altijd en overal hetzelfde is. Net zoals jij je niet elke dag hetzelfde voelt, zo heeft energie verschillende vormen. Het is een uitnodiging om bewust te kijken naar je omgeving en je plek in de kosmos. Albert Einstein zei hierover: ‘Dat wat wij materie noemen is energie waarvan de trilling is verlaagd, waardoor deze waarneembaar wordt voor onze zintuigen’.”
“Alles en iedereen is op een bepaalde manier met elkaar verbonden. Als mensen volledig onafhankelijk zouden zijn, zou er chaos ontstaan in de wereld en het universum. Er is een orde in deze schijnbare chaos. Denk aan de blaadjes die in de herfst vallen en in het voorjaar weer aangroeien. Dit gebeurt zonder dat wij daar iets voor hoeven te doen.”
De rol van energie in het dagelijkse leven
“Als alles energie is, zijn wij dat ook. Ons bewustzijn, gedachten, emoties, en zelfs het weer zijn energie. Onze gedachten en emoties hebben een directe invloed op onze energie en hoe we ons voelen. Zelfs voeding en stenen stralen energie uit die een effect op ons hebben. Objecten om ons heen, zoals een schilderij, kunnen gevoelens en herinneringen oproepen. Dit zijn ook vormen van energie. De energie in onszelf en in onze omgeving is met elkaar verbonden. Dit geldt zowel voor mensen als voor dieren. Stel, je komt ergens waar mensen net ruzie hebben gehad, dan voel je die ‘rare sfeer’ meteen. Dit is het aanvoelen van energie”, aldus Frank.
“Om beperkende overtuigingen open te breken is het inzicht dat alles energie is en alles met elkaar verbonden, doorslaggevend.” – Frank Bruining
Energie en bewustzijn
“Alles wat we kunnen zien én wat we niet kunnen zien, is energie. Ook wat je gelooft en je overtuigingen zijn energie die je uitstraalt. Als je denkt dat je minder waard bent dan een ander, dan straal je die energie uit en beïnvloedt het je gedrag en houding. Gedachten hebben effect; positieve gedachten kunnen je energieker maken, terwijl negatieve gedachten je energie kunnen verminderen.”
Toepassing van kawsay
“Om Kawsay toe te passen, kun je jezelf afvragen: wanneer heb je echt een ‘wow’-gevoel? Wat geeft je energie? Maak een lijstje van de dingen die je echt blij maken. Probeer je intentie niet te bedenken, maar te voelen. Je intentie kan gericht zijn op anderen en je verbonden laten voelen met een groter geheel, zoals je gezin, buurt, of zelfs de wereld.”
“Wij kunnen als enige wezen tegen onze eigen natuur ingaan, en dat kost energie.” – Frank Bruining
Voorbeelden en oefeningen
Meditatieoefening: ‘Alles is energie’
- Ga comfortabel op een stoel zitten met je voeten stevig op de grond.
- Sluit je ogen en haal vier keer diep adem. Na de vierde keer houd je je adem vier tellen vast.
- Breng je aandacht naar je hoofd en schouders en blaas zachtjes uit door je mond terwijl je jezelf de opdracht geeft om te ontspannen.
- Herhaal dit voor je armen, handen, romp, heupen, benen en voeten.
- Voel hoe je lichaam aanvoelt en herhaal de zinnen: “Alles is energie. Ik ben energie. Ik voel de energie door me heen stromen.”
Energetische douche meditatie
- Ga comfortabel zitten met je voeten stevig op de grond.
- Adem een paar keer rustig in en uit.
- Visualiseer een trechter op je kruin die energie van de zon, maan, en sterren opvangt en via je kruin je lichaam instroomt.
- Laat de energie door je hele lichaam stromen, van je hoofd tot aan je voeten.
- Merk op waar de energie minder makkelijk stroomt en laat de lichte energie deze plekken schoonspoelen.
Het belang van Kawsay
Kawsay nodigt ons uit om bewuster te leven en te beseffen dat alles energie is. Het helpt ons om in verbinding te staan met onszelf, onze omgeving en het universum. Door ons bewust te zijn van onze energie en intenties, kunnen we een zinvoller en gelukkiger leven leiden.
In ‘Ik kan alles, dus jij ook’ toont Frank Bruining dat het eenvoudig kan zijn om in balans te komen met jezelf. Ontdek vijf natuurprincipes die draaien om energie en ervaring. Haal dit inspirerende boek nu in huis via Boekenwereld.
Lees ook:
- Leer over je lichaamstype en vind balans met Ayurveda
- Maak kennis met Spiritueel Minimalisme
- De krachtige invloed van visualisatie
Wil je regelmatig gratis inspiratie voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief:
Ja ik wil tips en tricks voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen ➔
Top 5 artikelen
