De krachtige invloed van visualisatie
Visualisatie is een proces dat al lange tijd is onderwezen door wijze leraren en denkers. Het is onderdeel van the law of attraction, in het Nederlands de wet van aantrekkingskracht, een krachtig idee dat stelt dat positieve en negatieve gedachten invloed hebben op wat er in ons leven gebeurt. In zijn boek “The Master Key System” uit 1912 legde Charles Haanel al de nadruk op hoe belangrijk visualisatie is om beter te worden in het sturen van onze gedachten.
In het boek The Secret van Rhonda Byrne wordt precies uitgelegd hoe dit in zijn werking gaat.
Wat is visualisatie?
Als we in ons hoofd beelden maken van wat we willen bereiken, krijgen we gedachten en gevoelens alsof we dat al hebben. Visualiseren betekent eigenlijk dat je gericht nadenkt in beelden. Dat zorgt voor sterke gevoelens. Die gevoelens zenden een sterke boodschap uit naar de wereld, die de wet van aantrekkingskracht oppikt en ervoor zorgt dat de dingen die we willen, naar ons toe komen.
Bij de Olympische training gebruikte Dr. Denis Waitley, een Amerikaanse spreker en schrijver die mensen motiveert, een vergelijkbaar idee genaamd “Visual Motor Rehearsal.” Door visualisatie in de training toe te passen, presteerden atleten beter.
De kracht van visualisatie
Visualisatie is zo sterk omdat ons brein geen onderscheid kan maken tussen echte handelingen en mentale gedachten. Denk aan de olympische atleten die in hun gedachten perfecte prestaties nadoen, met als resultaat dat ze beter presteerden. Dit laat zien dat ons brein niet goed weet wat echt is en wat we verzinnen. Belangrijke ontdekkingen en successen in de geschiedenis zijn vaak ontstaan uit iemands fantasie. Kijk maar naar uitvinders zoals de gebroeders Wright, Thomas Edison en Alexander Graham Bell. Zij hebben hun ideeën eerst bedacht in hun gedachten voordat ze realiteit werden.
Lees ook: Creëer vooraf je dag met de wet van aantrekkingskracht
Zo pas je het doe
Visualisatie draait om de focus op het uiteindelijke resultaat en de gevoelens die daarbij horen, zonder je druk te maken over hoe het zal gebeuren. Dit proces gaat verder dan alleen maar positief denken; het gaat erom de gewenste realiteit te beleven alsof het al waar is. Om visualisatie goed uit te voeren, is het belangrijk om het consistent te doen. Een handige truc hierbij is het gebruik van een visioenbord, waarop je afbeeldingen van je doelen en wensen verzamelt. Door dagelijks tijd te nemen om te visualiseren en het gewenste gevoel te ervaren, activeer je de kracht van de wet van aantrekking.
Het geheime trucje van visualisatie is dat je jezelf in je gedachten plaatst op de plek waar je al hebt wat je wilt bereiken. Dit maakt de Wet van Aantrekking sterker en brengt je dichterbij het waarmaken van je wensen.
Een levensstijl
Het blijkt dat visualisatie niet alleen iets technisch is, maar meer een levensstijl. Als je dit proces omarmt en vertrouwt op de wet van aantrekkingskracht, kun je een wereld creëren die past bij wat je het liefste wilt. Dit krachtige proces nodigt ons uit om onze fantasie te gebruiken en bewust te bepalen hoe onze wereld eruitziet.
Dus, waar wacht je nog op?
Lees meer over zingeving:
Wil je regelmatig gratis inspiratie voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief:
Ja ik wil tips en tricks voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen ➔