Het artikel is gebaseerd op dit boek

Women Don't Owe You Pretty

Women Don't Owe You Pretty
Bestel dit boekBestellen
Gezonde geest

Waarom je die ongezonde relatie moet loslaten

In een wereld vol mogelijkheden is het zonde om vast te blijven zitten in een ongezonde relatie. Veel mensen blijven in een relatie hangen uit angst voor het onbekende of omdat ze niet geloven dat ze beter verdienen. Maar het is tijd om dat patroon te doorbreken en jezelf op de eerste plaats te zetten. Maar wanneer zet je deze stap?

Wij delen tips uit het boek Women don’t owe you pretty van Florence Given.

Het leven is te kort 

Het leven is te kort om in een ongezonde relatie te blijven. Als je je afvraagt of je moet blijven bij iemand die je niet respecteert, ken je het antwoord al. Je verdient beter. Veel mensen blijven in een relatie uit angst om alleen te zijn of omdat ze niet geloven dat ze meer waard zijn. Maar single zijn biedt de kans om jezelf te ontdekken en te groeien. Stop met genoegen nemen met minder, omarm wie je echt bent, en wees niet bang voor verandering. Je zult zien dat je na een goede break-up een nog mooiere versie van jezelf wordt.

Verlaat je comfortzone

Het verbreken van een relatie kan eng zijn, vooral als je al jaren bij dezelfde persoon bent. Maar soms moet je de oude huid afwerpen om te zien hoe je kunt opbloeien buiten een relatie waarin je jezelf als iemands wederhelft ziet. Het is tijd om jezelf te herontdekken en te groeien als individu.

Geen compromissen over jezelf

Veel mensen associëren liefde met het sluiten van compromissen. Maar er zijn grenzen die je nooit mag overschrijden, vooral als het om jezelf gaat. Je hoeft geen genoegen te nemen met een partner die je klein houdt, je grenzen negeert, of je niet het respect geeft dat je verdient. Een gezonde relatie zou je moeten ondersteunen, niet beperken.

Stop met hem opvoeden

Wij vrouwen zijn gesocialiseerd om te betuttelen en te zorgen. Dit heeft tot gevolg dat we vaak daten met mannen voor wie we kunnen zorgen. Maar het is niet jouw taak om je partner op te voeden. Als je het gevoel hebt dat je meer een moeder, secretaresse of therapeut bent dan een partner, is het tijd om verder te gaan. Je bent niemand iets verschuldigd, behalve jezelf. Je energie is kostbaar en moet niet verspild worden aan iemand die je niet waardeert. Vrouwen zijn geen rehabilitatiecentrum voor mannen die willen groeien, zich willen ontwikkelen en hun uiteindelijke conditie willen bereiken.


Je bent z’n moeder niet.
Je bent z’n therapeut niet.
Je bent niemand die energie verschuldigd.
Die shit ben je jezelf verschuldigd.


Neem geen genoegen met minder

Beoordeel je relatie nooit op basis van hoeveel ellende je kunt verdragen. De overtuiging dat je “sterk” bent als je de problemen van een man blijft dragen, is absurd en zegt meer over je lage zelfbeeld dan over echte kracht. Mensen die geen waarde toevoegen aan je leven, verdienen geen plek daarin. Als je je normen moet verlagen om iemand in je leven te houden, moet je die persoon loslaten. Grenzen zijn je persoonlijke wet; overschrijdt iemand die, dan hoort diegene niet in je leven. Focus op jezelf, je carrière, en je mentale gezondheid in plaats van je energie te verspillen aan iemand die je klein houdt.

Rode vlaggen die je niet mag negeren

  • Je handelt tegen je eigen waarden in: Als je je politieke, religieuze of morele overtuigingen moet opofferen om bij iemand te zijn, is dat een duidelijk teken om verder te gaan.
  • Je voelt je ingeperkt: Als je je stijl of identiteit moet veranderen voor iemand anders, is dat een rode vlag.
  • Je moet je prestaties verbergen: Als je je successen moet minimaliseren om de ander niet ongemakkelijk te laten voelen, is dat een teken dat je meer verdient.
  • Je ‘nee’ wordt genegeerd: Als iemand je grenzen niet respecteert, is dat een absoluut teken om de relatie te beëindigen.
  • Je voelt je kleiner gemaakt: Als je partner je voortdurend bekritiseert of neerbuigend doet, is het tijd om hem te dumpen.

Wat is het doel van een relatie in je leven als die je geen vreugde brengt? – Florence Given

Kies voor jezelf

Je verdient iemand die je waardeert, respecteert en je de ruimte geeft om te groeien. Als je merkt dat je in een relatie zit die je beperkt of ongelukkig maakt, is het tijd om los te laten. Het leven is te kort om vast te houden aan iets wat je niet gelukkig maakt. Omring jezelf met mensen en dingen die je vreugde brengen, en dump de rest. Jouw geluk staat voorop.

Lees meer over relaties:


Wil je regelmatig gratis inspiratie voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief:

Ja ik wil tips en tricks voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen  ➔