Oestrogeen zorgt voor vetopslag in heupen en borsten, daar hoort een gezonde, mooie vrouwelijke vetopslag. Eerder een peervorm dan een appelvorm: de echt vrouwelijke vrouw dus. Maar te veel vetweefsel waarin te veel oestrogenen worden aangemaakt heeft als gevolg oestrogeendominantie.
Door: Vivian Reijs
Allereerst nogmaals: een gezonde hoeveelheid vet bij een vrouw is echt wenselijk. Dat blijkt alleen al uit het feit dat je anders niet zwanger kunt raken. In onze cyclus is de oestrogeenproductie het hoogst van dag 6 tot en met 14, de folliculaire en ovulatiefase. Oestrogenen zorgen voor rijpende follikels in de eierstokken, ondertussen worden ook je lippen en je haar voller, je huid en ogen glanzen meer, je zit lekker in je vel en je libido neemt toe, tot je je tot de ovulatie on top of the world voelt (lees meer hierover in Jouw persoonlijke cyclusplanner, een hele fijne tool om je eigen cyclus in kaart brengen). In je lichaam zorgt oestrogeen ervoor dat de baarmoeder wordt klaargemaakt voor de ontvangst van een zaadcel, alles gericht op bevruchting. We zijn nu eenmaal gemaakt om ons voort te planten.
Maar ook al is oestrogeen in de basis dus een heerlijk hormoon, het moet wel in balans met progesteron worden geproduceerd. In een ideale cyclus gebeurt dat, maar vaak gaat het hier om allerlei redenen mis en ontstaat er oestrogeendominantie.
Nog even terug: hoe werkt het ook alweer in een gezonde cyclus? In principe domineert in de eerste fase oestrogeen en in de tweede fase progesteron. Vaak is echter de werking van oestrogeen gedurende de hele cyclus te sterk. Dit kom ik het meeste tegen in mijn praktijk, vrouwen met klachten die voortkomen uit oestrogeendominantie. Dit kan zeker nog spelen in de overgang, omdat progesteron dan relatief nog meer afneemt dan oestrogeen.
Op allerlei manieren kun je last krijgen van oestrogeendominantie, met als gevolg te veel vrouwelijke vetopslag. Mocht het bij jou spelen dan is het dus echt heel belangrijk om af te vallen, want: hoe meer vetweefsel, hoe meer oestrogenenaanmaak, hoe meer je lever overbelast wordt en hoe meer vetaanmaak: de negatieve spiraal.
Meer weten over oestrogeendominantie, wat je eraan kunt doen en andere oorzaken van overgewicht? Benieuwd hoe je je hormoonbalans fixt en op zoek naar recepten die helpen? Bestel nu jouw exemplaar van Help, ik val niet af!