Lunch

Het recept voor deze volkoren wrappizza met zalm en asperges komt uit Het complete NewFysic Kookboek. Meer inspiratie voor gezonde én makkelijke recepten? Kijk dan hier.   Wil je wekelijks gratis gezonde recepten in je inbox ontvangen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief: Ja ik wil wekelijks gezonde recepten ontvangen  ➔  

Gezond eten duur? Onzin! Jennifer en Sven van Voedzaam & Snel tonen met de makkelijke recepten in hun nieuwste kookboek 50x lekker gezond en betaalbaar eens en voor altijd dat bewust koken ook nog eens ontzettend betaalbaar is. Wie slim koopt en slim kookt, eet elke dag een verse, voedzame en snelle maaltijd binnen budget. Wie goed voor zichzelf zorgt, kan de...

Deze heerlijke malse ontbijtmuffins zijn zowel warm uit de oven als afgekoeld een verantwoorde ontbijttraktatie. Ze zitten vol vezels, omega 3-vetzuren en vitaminen. De crunch bovenop maakt ze echt onweerstaanbaar. Zeg je bakken, dan zeg je Rudolph van Veen. In Rudolph’s Bakery 2 deelt hij 130 nieuwe recepten, voor oogstrelend lekkere cakes, koekjes, taarten en vers brood. De oneindige liefde voor...

Summer Rolls, ofwel rijstvelrolletjes, zijn loempia’s die je niet frituurt maar vers eet. Dat geeft niet alleen een heel andere smaakbeleving, maar maakt ze ook nog eens extra gezond! ‘Man met Smaak’ is het ultieme mannenkookboek. Met de beste recepten voor mannen, van de grootste culinaire smaakmakers van Nederland. Het leukste cadeau voor elke man die van eten houdt. In Man...

Dit gerecht kan altijd, of het nu een normale doordeweekse dag is of kerst. Knolselderijpuree met geroosterde groenten is een feestje op je bord. Lekker afvallen met minder koolhydraten – VEGA van Angela Zamboni (Club Slank) bewijst dat koolhydraatarm eten ook prima vegetarisch kan. Zo kun je op een makkelijke manier afvallen, zónder vlees of vis op tafel. Een koolhydraatarm dieet...

Een smaakvolle plaattaart met crème fraîche-pesto, heerlijke gegrilde groenten, walnoten en geitenkaas. Houd je niet zo van geitenkaas? Vervang die dan door feta of gorgonzola. ‘Lekker afvallen met minder koolhydraten – VEGA’ van Angela Zamboni (Club Slank) bewijst dat koolhydraatarm eten ook prima vegetarisch kan. Zo kun je op een makkelijke manier afvallen, zónder vlees of vis op tafel. Een koolhydraatarm...

Uitgekeken op die eeuwige boterham tijdens de lunch? Of wil je meer groenten eten op een dag? 50x meer lunchen zonder brood is het nieuwste kookboek van Jennifer & Sven van het succesvolle platform Voedzaam & Snel. In deze opvolger van bestseller 50x lunchen zonder brood vind je nóg meer inspiratie voor de lunch zonder brood, to go of at home. Meer recepten? Bestel het boek...

  Uitgekeken op die eeuwige boterham tijdens de lunch? Of wil je meer groenten eten op een dag? 50x meer lunchen zonder brood is het nieuwste kookboek van Jennifer & Sven van het succesvolle platform Voedzaam & Snel. In deze opvolger van bestseller 50x lunchen zonder brood vind je nóg meer inspiratie voor de lunch zonder brood, to go of at home. Meer recepten? Bestel het...

Andijvie is een veelzijdige groenten die je op veel manieren kunt bereiden. Gekookte andijvie, roergebakken andijvie, rauwe andijvie… Het kan allemaal! De rauwe andijvie kennen de meeste mensen wel van de stamppot, maar wist je dat je er ook heerlijke salades mee kunt maken? Gebruik hiervoor het meest lichte deel van de krop, die is het minst bitter. De rest...

  ENERGIE: 360 kilocalorieën VETTEN: 21,8 gram EIWITTEN: 17,2 gram KOOLHYDRATEN: 19,2 gram Wil je de allerbeste resultaten halen in de sportschool? Wat je eet bepaalt je resultaat! Met Koken met Mo Bicep maak je snel en supersimpel de beste recepten, die passen bij jouw trainingsdoel. Of je nu wilt afvallen, spieren opbouwen of een gezonde lifestyle behouden, dat gaat...

Een buddha bowl is een maaltijd die bestaat uit verschillende soorten ingrediënten en wordt geserveerd in één kom. Ik heb voor dit recept gekozen voor verschillende soorten groente, waaronder fijngesneden spitskool, paprika en broccoli. De gebakken tofu maakt dit gerecht helemaal af. ‘Lekker afvallen met minder koolhydraten – VEGA’ van Angela Zamboni (Club Slank) bewijst dat koolhydraatarm eten ook prima vegetarisch...