Gezond lichaam
Bij Gezond aan tafel helpen we je graag in beweging naar een gezonde lifestyle. Soms heel letterlijk, zoals elke dag in beweging komen met lichamelijke inspanning. Met de adviezen van onze experts wordt de stap naar meer lichamelijke inspanning nog net ietsje makkelijker.
Zoek in onze Gezond lichaam artikelen.
Meest gelezen artikelen
Twaalf minuten wandelen voor een gezondheidsboost
Uren bewegen om gezondheidsvoordelen te boeken? Nergens voor nodig: al na een stevige wandeling van 12 minuten veranderen je ‘metabolieten’ positief! Hier lees je meer en vind je tips!
Lees meer
Spoedcursus vetverbranding
Je kent vast iemand in je omgeving die een grote eter is, van snoepen houdt, niet sport en tóch slank blijft. Vraag je je ook altijd af welk mysterie hier plaatsvindt? Welkom in de wondere wereld van onze verbranding!
Lees meer
Hardlopen als meditatie: kom hardlopend tot rust
Hardlopen is de manier om even alle stress te vergeten en tot rust te komen. Maar wanneer we hardlopen alleen als oefening zien en ons concentreren op het verbeteren van onze tijd, het afleggen van een bepaald aantal kilometers of afvallen, missen we de diepere implicaties ervan. Lees hier wat zenleraar en hardloopcoach Vanessa Goddard schrijft over hardlopen als beoefening.
Lees meerDeze experts weten meer over een gezond lichaam
Lees verder over een gezond lichaam
