Gezond lichaam artikelen

Snel vinden wat je zoekt? Maak gebruik van de zoekfunctie.

Gezond lichaam
Zomertijd 2025: Op 30 maart gaat de klok vooruit – Zo wen je sneller!

Wil jij minder last hebben van de zomertijd? Lees dan snel verder voor handige tips om je lichaam en biologische klok sneller te laten wennen!

Lees meer
Gezond lichaam
maag-darmproblemen
Maag-darmklachten tijdens het sporten: oorzaken, tips en voedingsadvies

Ontdek de oorzaken, symptomen en effectieve voedingsstrategieën om maag-darmklachten tijdens of na het sporten te minimaliseren.

Lees meer
Gezond lichaam
Plantaardig sporten
Plantaardig eten en sporten: alles wat je moet weten voor topresultaten

Wil jij als sporter optimaal presteren op een plantaardig dieet? Ontdek onze beste tips & tricks voor maximale energie en spieropbouw!

Lees meer
Gezond lichaam
Oma's tips tegen hooikoorts - natuurlijke remedies
Oma weet raad: 10 natuurlijke tips tegen hooikoorts

Ontdek hoe je je immuunsysteem versterkt en allergische reacties door hooikoorts vermindert met oma’s tijdloze wijsheid!

Lees meer
Gezond lichaam
Wat eten bij buikgriep? De beste voedingsmiddelen voor een snel herstel

Buikgriep? Ontdek welke voeding helpt bij herstel, wat je beter kunt vermijden en hoe je na buikgriep weer gezond eet!

Lees meer
Gezond lichaam
Hoe voeding je nachtrust beïnvloedt: de beste en slechtste voedingsmiddelen voor slaap

In dit artikel onderzoeken we de connectie tussen voeding, darmgezondheid en hoe je deze kunt inzetten om jouw slaap te verbeteren.

Lees meer
Gezond lichaam
Microplastics in theezakjes: Wat je moet weten en hoe je zelf gezonde thee zet

Recent onderzoek toont aan dat veel theezakjes microplastics afgeven in je thee. Ontdek onze tips voor gezonde, plasticvrije thee en blijf zorgeloos genieten van je dagelijkse theemoment!

Lees meer
Gezond lichaam
Gezonde darmflora en microbioom versterken
Waarom je microbioom de sleutel is tot je gezondheid

De Netflix-documentaire Hack Your Health: Secrets to Heal Your Gut belicht een vaak vergeten aspect van onze gezondheid: het microbioom. Wat is het, hoe werkt het, en waarom is het zo belangrijk?

Lees meer
Gezond lichaam
Hoe versla je een winterdip met natuurlijke middelen
Zo versla je je winterdip: 7 effectieve tips

Voel je je moe en futloos in de winter? Versla je winterdip met deze 7 natuurlijke tips!

Lees meer
Gezond lichaam
De 10 beste gezonde airfryer recepten

Ontdek onze top 10 beste gezonde airfryer recepten. Perfect voor een caloriebewuste maaltijd die snel en makkelijk is!

Lees meer
Gezond lichaam
Minder bekende symptomen van Long Covid – Wat je moet weten

In dit artikel bespreken we enkele minder bekende symptomen van Long Covid, wat ze betekenen en hoe je ermee om kunt gaan. De inzichten komen uit het boek Long covid zelfhulpgids.

Lees meer