Hoe trauma’s aan volgende generaties worden doorgegeven

We leven in een tijd waarin we vaak denken dat we als individu volledige controle hebben over ons leven en geluk. We zijn ervan overtuigd dat we ons lot in eigen handen hebben en verantwoordelijk zijn voor onze emoties en gedragingen. Hoewel er zeker waarheid schuilt in deze ideeën, moeten we ook erkennen dat onze persoonlijke emoties, overtuigingen, gedragingen en gedachten vaak diepgeworteld zitten in een groter geheel. Uit onderzoek blijkt namelijk dat trauma’s van generatie op generatie worden doorgegeven. 

Vincent van der Burg, NLP-trainer en auteur van De kracht van familieopstellingen, deelt in zijn boek wat voor invloed familietrauma heeft op jou als persoon. Je persoonlijke emoties en gedragingen zijn namelijk vaak verbonden met je familiegeschiedenis en worden van generatie op generatie doorgegeven. Dit idee staat ook wel bekend als ‘de roulerende werking’.

De eerste levensjaren

De grondlegger van de klinische psychologie, Dr. Sigmund Freud, merkte al op dat de eerste levensjaren de blauwdruk vormen voor alle relaties die hierna komen. De manier waarop we omgaan met relaties, werk en vriendschappen wordt sterk beïnvloed door de patronen die we als kind hebben herkend uit onze directe omgeving. Als kinderen kijken we naar ouders als rolmodellen, en daardoor nemen we hun gedragingen en emoties onbewust over en beschouwen we ze als ‘normaal’.

Veel van deze gedragingen en emoties worden opgeslagen in ons onderbewustzijn en worden pas later in ons leven zichtbaar. Onze ervaringen, waarden en overtuigingen komen voort uit onze ouders, grootouders en zelfs overgrootouders. Dit gebeurt niet op een onverklaarbare of spirituele manier, maar eerder als gevolg van hoe ons brein werkt en hoe trauma’s van generatie op generatie worden doorgegeven. Naarmate we volwassen worden, ontwikkelen we onze eigen persoonlijkheid en ideeën. Maar op onze beurt geven we onbewust ook onze ervaringen, waarden en overtuigingen door aan anderen.

De roulerende werking van trauma’s

Een voorbeeld van de zogeheten ‘roulerende werking’ is het herhalen van gedrag in relaties. Mensen kunnen onbewust partners kiezen die gelijkenissen tonen met een van hun ouders. Dit kan voortkomen uit de behoefte om onverwerkte emoties te verwerken, het vertrouwde gevoel van het bekende gedrag te behouden, of onvervulde behoeftes uit het verleden te hopen vervullen.

We vinden elkaar op basis van overeenkomsten. We groeien door de verschillen. —Virginia Satir

Lees ook: Een nieuwe ik: hoe neuro linguïstisch programmeren (NLP) je leven kan veranderen

Ook gezonder leven?

Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons Online Magazine. 15.000 mensen gingen je voor!

Meld mij aan

• Email
• Ja, stuur mij de nieuwsbrief:
  • Gezond aan tafel
• 0 + 6 = *
• Voornaam *
• E-mailadres *

De invloed van DNA en genen bij trauma’s

Recent onderzoek heeft aangetoond dat trauma’s zelfs via het DNA worden overdragen aan volgende generaties. Dit betekent dat je als kind nog niet eens geboren hoeft te zijn om de gevolgen van een traumatische ervaring bij je te dragen. Emotionele gebeurtenissen, zoals echtscheidingen, abortussen, misbruik en emotionele verwaarlozing, die niet goed worden verwerkt, kunnen ‘verdwalen’ in het familiesysteem. Dit betekent dat de huidige en toekomstige generaties er impliciet of expliciet last van kunnen krijgen.

Hoewel dit idee al lange tijd in de praktijk van familieopstellingen wordt toegepast, wordt het nu ook bevestigd door gedegen wetenschappelijk onderzoek op het gebied van epigenetica. Epigenetica gaat over veranderingen in de genexpressie zonder dat de genen zelf worden veranderd. Dit betekent dat emotionele ervaringen, zoals stress, depressie, angst en traumatische gebeurtenissen, een genetische afdruk kunnen achterlaten die wordt doorgegeven aan toekomstige generaties.

Door de verandering in onze genen kunnen we gevoeliger worden voor gebeurtenissen die onbewust verband houden met het oorspronkelijke trauma, ook al zijn we ons persoonlijk niet bewust van dat het trauma generaties geleden heeft plaatsgevonden. Hoewel deze genetische reactie ooit een overlevingsmechanisme was, kan het ons nu beperken in ons streven naar groei, omdat onze psyché liever veiligheid zoekt dan nieuwe uitdagingen. Hierdoor blijven we vaak in onze comfortzone en missen we de mogelijkheid om volledig te groeien.

Bewustwording

Om onze patronen en denkwijze te veranderen en te verbeteren, is het belangrijk om ons bewust te worden van deze roulerende werking. Familieopstellingen zijn een manier om inzicht te krijgen in ons gedrag en onze emoties, en om onverwerkte zaken uit het verleden te erkennen en te helen. Door te begrijpen hoe ons verleden ons heden beïnvloedt, kunnen we bewuste keuzes maken om positieve verandering aan te brengen in ons leven en in de levens van toekomstige generaties.

Wil je meer weten over de inzichten en de helende werking van familieopstellingen? In het boek De kracht van familieopstellingen legt Vincent van der Burg uit hoe je je bewust kunt worden van die onbewuste patronen met behulp van familieopstellingen en hierdoor een leuker leven tegemoet gaan.

Lees ook:

• De kracht van familieopstellingen
• Waarom het zo moeilijk is om een ongezonde relatie te beëindigen
• Hoe bouw je je zelfvertrouwen weer op na narcistisch misbruik?

Wil je regelmatig gratis inspiratie voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief:

Ja ik wil tips en tricks voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen  ➔