Nicole Lepera 5 dagen challenge
Het artikel is gebaseerd op dit boek

How to do the work

How to do the work
Bestel dit boekBestellen
Gezonde geest

5 dagen challenge met Nicole LePera: boost je zelfbewustzijn

Speciaal voor Gezond aan Tafel ontwikkelde de Holistische Psychologe Nicole LePera de 5 dagen challenge ‘Zelfbewustzijn’ voor  (nog) meer levensgeluk. De challenge neemt slechts enkele minuten per dag in beslag en deelname is gratis!

Hoe maak je op een makkelijke en snelle manier grote stappen in je persoonlijke ontwikkeling? Hoe word je de beste versie van jezelf en vind je optimaal geluk? De sleutel is: ZELFBEWUSTZIJN. Dit gaat over het bewust zijn van je emoties, gedragingen, karaktereigenschappen en het vermogen om jezelf te begrijpen. Door jezelf te leren kennen en te begrijpen, maak je automatisch betere en gezondere levenskeuzes.

Lees hier waarom zelfbewustzijn zo belangrijk is.

Doe hieronder mee met de challenge van Nicole LePera en ontdek hoe jij in 5 dagen tijd je zelfbewustzijn optimaliseert!

De 5 dagen challenge met Nicole Lepera

Dag 1 van de 5 dagen challenge


Dag 2


Dag 3

Dag 4



Dag 5 



Credits beeldmateriaal: Starla Fortunato

Meer ontdekken van de Holistische Psychologe? Lees dan de volgende artikelen:


Wil je regelmatig gratis inspiratie voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief:

Ja ik wil tips en tricks voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen  ➔