Tips om gezonder te eten

Tip: eet regelmatig vis

Vis eten is goed voor je. In vis zitten omega-3 vetzuren, die zorgen voor gezonde hart- en bloedvaten en een positieve werking hebben op de hersenen en het zenuwstelsel. Daarnaast is vis een bron van vitamines en mineralen. Zorg dus dat vis een vast onderdeel is van jouw weekmenu. Heb je deze gebakken zalm met citroen, spek en tomaat al eens gegeten?

Klik hier voor meer tips.