Tips om gezonder te eten

Tip: eet meer kruiden

Kruiden eten (en specerijen) is lekker en gezond. Ze geven smaak aan de maaltijd, zijn rijk aan vitaminen, mineralen en antioxidanten en hebben veelal een geneeskrachtige werking. Zorg dat je altijd verse kruiden op voorraad hebt: maak bijvoorbeeld een kruidentuintje. Deze Indiase wortelsoep is een aanrader!

Klik hier voor meer tips.