Smoothie met spinazie en boerenkool

Smoothie met spinazie en boerenkool

Dit recept voor een smoothie spinazie boerenkool komt uit Het groene smoothieboek van foodbloggers Jennifer & Sven, van het populaire platform Voedzaam & Snel.. Ze noemen hem in hun boek ‘chilled greens’ en het is een van hun favoriete smoothie-recepten. Er zit lekker veel spinazie in, dat je immuunsysteem versterkt.

Wil je meer recepten uit de categorie Glutenvrij, Lactosevrij? >

Ingrediënten smoothie spinazie boerenkool

  • 4 perssinaasappels
  • 1 banaan
  • 15 g verse gember
  • 100 g diepvriesspinazie
  • 100 g diepvriesboerenkool

Verder nodig

Bereidingswijze

  • Pers de sinaasappels uit, pel de banaan en breek hem doormidden. Schil vervolgens de gember.
  • Stop deze ingrediënten samen met de spinazie en de boerenkool in de blender.
  • Mix heel goed, totdat ook de bevroren spinazie en boerenkool helemaal vermalen zijn.

Zo ziet dit recept eruit in het boek

Bekijk meer pagina’s uit dit boek in het gratis inkijkexemplaar.

Ook gezonder eten?

Op zoek naar de lekkerste recepten en betrouwbare informatie? Mis onze gratis nieuwsbrief dan niet en meld je nu aan!

Inkijkexemplaar van

€ 9.99

Dit recept komt uit dit boek

Het groene smoothieboek

Jennifer en Sven