Zo gebruik je de 80/20-regel om gezond te eten én af te vallen

Afvallen zonder streng dieet? De 80/20 regel voeding helpt je gezonder te eten én te genieten. Ontdek hoe je het toepast!

Lees meer

Gezond lichaam

Persoonlijk blog: Waarom gezond eten je gelukkiger kan maken

Ontdek hoe je darmflora invloed heeft op je mentale gezondheid en hoe voeding je geluksgevoel kan versterken.

Lees meer

Gezond lichaam

Persoonlijk blog: Mediterraan eten voor een gezonde geest

Leer hoe voeding je mentale gezondheid beïnvloedt en bijdraagt aan een beter welzijn met inzichten uit het boek van Inge van der Wurff.

Lees meer

Gezond lichaam

Voeding met ijzer: voedingsmiddelen tegen ijzertekort

Ontdek welke voeding met veel ijzer helpt bij een ijzertekort. Inclusief lijst van voedingsmiddelen met ijzer en symptomen van ijzertekort.

Lees meer

Afvallen

Kunnen afslankmiddelen als Ozempic het risico op kanker verhogen?

Wat weten we over de mogelijke kankerrisico’s van Ozempic en andere afslankmiddelen? Lees wat onderzoek zegt.

Lees meer

Lifestyle

Meer energie zonder cafeïne? Ontdek de kracht van cordyceps

Lees alles over de werking en voordelen van cordyceps en hoe je het veilig kunt gebruiken voor meer energie en vitaliteit.

Lees meer

Hoofdgerecht

Vegetarische snert

In Soep deelt de culinaire take-a-way soepwinkel Soup en Zo de beste recepten voor lekkere en gezonde soep. Soep is het nieuwe sap: supergezond en altijd lekker! Met behulp van de Soep-cheffen van het Amsterdamse Soup en Zo vind je in dit boek je favoriete soep voor elke dag. Soms wil je een makkelijke soep en een andere keer een...

Naar recept

Hoofdgerecht