Harissakikkererwten met pompoen en granaatappel

Hoofdgerecht
Harissakikkererwten met pompoen en granaatappel

Ruim 100 eenvoudige recepten vol plantaardige ingrediënten die weinig inspanning vereisen maar groots zijn in smaak. Dat is het eerste kookboek van Natalia Rudin: Cooking Fast and Slow. Natalia Rudin is geliefd om haar snelle en heerlijke recepten, die ze na een lange werkdag in elkaar draait. Daarmee heeft ze een indrukwekkend kookboek samengesteld, vol met haar (voornamelijk) plantaardige recepten...

Naar recept
Nagerecht
Chocolade-olijfoliemousse

Meer dan 100 wetenschappelijk onderbouwde, heerlijke en haalbare recepten: Food for Life Kookboek leert je hoe je je microbioom kunt voeden voor een gezonder en energieker leven. Met recepten die niet alleen goed voor je zijn, maar ook lekker, helpt dit boek je om gezondere keuzes te maken die een positieve impact hebben op je lichaam. Het boek legt de...

Naar recept
Hoofdgerecht
Zoeteaardappelcurry met kikkererwten & granaatappelpitjes

Geen zin in gedoe in de keuken of een berg afwas na het eten? Dan is een eenpansgerecht de perfecte uitkomst. In hun tiende kookboek Voedzaam & Snel: 50 x gezonde eenpansgerechten delen Jennifer en Sven vijftig recepten die je eenvoudig in één pan bereidt: voedzaam, makkelijk en vol smaak! Beeldcredits: Sven ter Heide Ontvang hier ons gratis 4 weken-menu...

Naar recept
Hoofdgerecht
Taco’s met gebakken tempékruimels, avocadosaus en frisse koolsla

Knapperige tempé uit de oven of Airfryer is perfect voor taco’s. Voeg frisse koolsla toe en je hebt een verrassend lekker plantaardig gerecht.

Naar recept
Gezond lichaam
Hoe gezellig is alcohol eigenlijk? De psychologie achter ons drinkgedrag

Denk je dat alcohol nodig is voor een leuke avond? Ontdek waarom je brein dat denkt, en hoe je ook zonder echte gezelligheid kunt ervaren.

Lees meer
Afvallen
Zo creëer je het Ozempic-effect met voeding

Ontdek hoe vezelrijke voeding je op een natuurlijke manier langer vol houdt en waarom je daarvoor geen Ozempic nodig hebt.

Lees meer
Gezonde geest
Lastig gedrag bij kinderen: wat zegt het écht?

Ontdek wat lastig gedrag bij kinderen écht betekent en hoe je er liefdevol mee omgaat. Met inzichten en tips uit het boek 'Happy Kid'.

Lees meer
Gezonde geest
ADHD en verslaving: hoe zit dat precies?

ADHD en verslaving: wat is de link? Ontdek hoe impulsiviteit en beloning een rol spelen, met inzichten uit het boek 'Gelukkig heb ik ADHD'.

Lees meer
Gezond lichaam
Tips om te minderen met alcohol (zonder streng te zijn voor jezelf)

Ontdek hoe je kunt stoppen met alcohol zonder streng te zijn voor jezelf. Met tips van Nanja van Vliet uit het boek 'Blij Alcoholvrij'.

Lees meer
Gezonde geest
Hoe haal je het meeste uit je coaching of therapie?

Leer wat je beter níet doet in therapie of coaching. Ontdek de valkuilen die vooruitgang blokkeren en hoe je meer uit begeleiding kunt halen.

Lees meer
Gezonde geest
Hoe therapie en coaching écht werken

Ontdek hoe therapie en coaching écht werken. Rudy Vandamme legt uit welke succesfactoren het verschil maken.

Lees meer
Afvallen
Etiketten lezen voor beginners: 7 tips die je echt moet weten

Leer etiketten lezen met deze 7 simpele tips. Ontdek hoe je verborgen suikers, zout en misleidende claims herkent voor gezondere keuzes!

Lees meer