Omgaan met stress

‘The Practice of Not Thinking’ van Ryunosuke Koike, de Japanse bestseller die miljoenen lezers raakte, helpt je om weer stilte en kalmte te vinden in het dagelijks leven.

Een eerlijk en persoonlijk portret van Dafne Schippers: de atlete achter de prestaties, met inzichten in successen, obstakels en de mentale kant van topsport.

Ontdek de mindset van topsporters: 9 krachtige tools voor iedereen die wil groeien, beter wil presteren en mentaal sterker wil worden – in sport, werk én leven.

Je nervus vagus is de sleutel tot een kalm zenuwstelsel. In dit boek leert expert Anna Ferguson je met praktische technieken je stress te verminderen en je veerkracht te vergroten.

In Doe en denk als een schrijver lees je wat je allemaal wel niet van schrijvers kunt leren. Met veel humor geschreven door schrijver Lidewey van Noord.

Auteur: Inger Strietman
In Power to the Pleasers pleit Inger Strietman voor het omarmen van sensitiviteit als kracht. Een oproep aan pleasers om hun gevoel en zorgzaamheid in te zetten ten bate van zichzelf en anderen.

In ‘Ontdek de kracht van ademen’ leert Mr. Breath ons dat de adem onze belangrijkste energiebron is. Niets is zo effectief als bewust ademhalen.

Verover de plek die je verdient: in je carrière, op het podium of in het dagelijks leven. Pauline Pater leert je hoe.

Auteur: Mel Robbins
Bevrijd jezelf van stress en zorgen met The Let Them Theory van Mel Robbins. Ontdek in dit boek praktische strategieën voor meer controle, betere relaties en een energieker leven.

Auteur: Inger Strietman
In Power to the Pleasers pleit Inger Strietman voor het omarmen van sensitiviteit als kracht. Een oproep aan pleasers om hun gevoel en zorgzaamheid in te zetten ten bate van zichzelf en anderen.

In het baanbrekende Addicted to anxiety laat Owen O’Kane zien hoe angst een gewoonte kan worden en hoe je die eindelijk doorbreekt.