ziekte

Gedachten spelen een grote rol bij het ervaren van chronische pijn. Negatieve gedachten kunnen de pijn verergeren doordat ze extra pijnprikkels activeren. Het is daarom des te belangrijker om een positievere mindset aan te nemen wanneer je last hebt van chronische pijn. We begrijpen echter dat dit niet altijd even makkelijk is.

Honderden wetenschappelijke onderzoeken hebben het al sinds de jaren tachtig aangetoond: schrijven doet je beter slapen, verbetert je algemene gezondheid, pakt oude trauma’s aan en doet je sneller opknappen na een medische ingreep. Het beste nieuws is dat dit therapeutische schrijven ook heel goed kan helpen bij het verminderen van chronische pijn.

In deze drukke wereld weten we niet meer goed hoe we naar ons lichaam moeten luisteren. We lopen onszelf vaak voorbij en leven meer in ons hoofd. En dat terwijl een goede connectie tussen je brein en lichaam volgens Brain Balance-expert Charlotte Labee juist nodig is om te helen. Maar hoe pak je nu dit aan, écht leren luisteren naar je lichaam?

Heb je prediabetes? Doe hier de gratis test! Vroegtijdige onderkenning is een sterk alarmsignaal en kans om snel je gezondheid onder controle te krijgen.