tips

Wist je dat een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen, soms met maar drie uur slaap per nacht? In dit Slaapdossier vind je alles wat je nodig hebt voor een betere nachtrust.

We hebben vijf tips voor je op een rijtje gezet om vaker ‘ja’ te zeggen en jezelf open te stellen voor nieuwe kansen en ervaringen, afkomstig uit het boek 'De Kracht van Familieopstellingen' van Dr. Vincent van der Burg.

Buikpijn kan een slopende aandoening zijn die je dagelijkse activiteiten kan verstoren. Gelukkig zijn er enkele gezonde manieren om verlichting te vinden en buikpijn te voorkomen.

Auteur en voedingsexpert Lot Beukers vertelt hoe zij haar ongezonde levensstijl heeft overwonnen en het proces van afvallen succesvol heeft doorlopen.

Ontdek de leukste boekentips voor Moederdag!

In dit artikel leggen we je uit hoe je met je eigen moestuin in potten en bakken begint en waar moet je rekening mee houden om je planten gezond en productief te houden!

Wat is verbonden ademen en welke effecten heeft deze krachtige ademtechniek op opgeslagen emoties uit het verleden?

Sporten met hemofilie kan een uitdaging zijn, maar met de juiste aanpak en voorzorgsmaatregelen is het zeker mogelijk.

We delen graag enkele handige tips om van een ontspannende maaltijd in je favoriete restaurant te genieten, zelfs tijdens het afvallen!

Wij delen 5 verrukkelijke lunch recepten die niet alleen heerlijk smaken, maar ook je energie een boost zullen geven!

Een verminderde nierwerking, ook wel nierfalen genoemd, kan een uitdaging vormen voor het behoud van een gezond dieet. In dit artikel delen we wat eenvoudige tips voor mensen met verminderde nierwerking.