brein

Leer hoe stress en trauma doorwerken in je darmen en brein en wat helpt om meer rust en balans te ervaren.

Tijdens Brain Awareness Week staat het brein centraal. Ontdek hoe je hersenen invloed hebben op zelfvertrouwen, gedrag en geluk.

Niksen is goed voor je brein én productiviteit. Ontdek waarom niks doen goed is voor je mentale gezondheid en hoe je het toepast.

Vraag je je af of je hoogbegaafd bent zonder het te weten? Ontdek 7 veelvoorkomende signalen van hoogbegaafdheid bij volwassenen.

In dit artikel duiken we in de wereld van dopamine, en ontdek je hoe een disbalans ontstaat, hoe je het herkent én wat je eraan kunt doen.

Gewoontes spelen een grote rol in ons leven, maar ontstaan vaak onbewust en zijn lastig te doorbreken, vooral als ze schadelijk zijn. In dit artikel onderzoeken we hoe het brein werkt en hoe herhaald gedrag automatische patronen vormt. Je krijgt ook inzicht in hoe destructieve gewoontes ontstaan en hoe je door bewuste aandacht je gedrag kunt veranderen.

Ontdek hoe trauma en stress je gezondheid, vooral je darmen en brein, beïnvloeden. Verwerking is cruciaal voor je welzijn en relaties. Lees verder om te begrijpen waarom.

Ieder mens kent ze: onderbuikgevoelens. Vaak negeren we ze, hoewel we ze bijna altijd ervaren wanneer we iemand nieuw ontmoeten. Hoe kunnen we nu toch beter luisteren naar ons onderbuikgevoel?

In dit artikel onderzoeken we hoe niet-vervulde behoeften in de kindertijd, zowel lichamelijk als emotioneel, invloed hebben op volwassen relaties.

In het boek 'Coach jezelf met NLP' legt NLP-coach en psycholoog Vincent van der Burg uit hoe je de filters van je perceptie kan bepalen. Hoe jij naar de wereld kijkt heeft namelijk veel invloed op hoe jij in het leven staat. Wij delen de belangrijkste inzichten in dit artikel.

Hoewel we nog ontzettend veel te leren hebben over hoe we voor ons lichaam kunnen zorgen, lopen we nog veel meer achter als het op onze geest aankomt. Ons brein vormt onze ervaringen en talloze factoren beïnvloeden en vertroebelen ons perspectief, vaak onbewust. Het is daarom belangrijk om je mind te ontdoen van 'nutteloze rommel'. Maar hoe doe je dit?