Pompoen & mais

Pompoen & mais - Gezond aan tafel - recept

Ingredienten voor 4 personen

  • 350 g pompoen, in blokjes
  • 250 g diepvriesmais, ontdooid
  • 2 el kookvocht

Zo maak je het

  1. Stoom de pompoen in circa 9 minuten gaar.
  2. Voeg de mais na 4 minuten stomen toe.
  3. Pureer de groenten met het kookvocht glad.

Kijk voor meer recepten op www.gezondaantafel.nl

Wil je meer recepten uit de categorie Glutenvrij | Koemelkvrij | Lactosevrij | Notenvrij | Sojavrij | Suikervrij | Tarwevrij | Veganistisch | Vegetarisch?

Dit recept voor pompoen & mais komt uit het kookboek Om op te eten! van Moekes Maaltijd, een bedrijf dat 100% natuurlijke, verse warme lunches levert aan kinderopvangorganisaties in het hele land. Het recept is geschikt voor kinderen van 6 maanden en ouder.

Het recept is gebaseerd op dit boek
Om op te eten!