Paperback
Afvallen was nog nooit zo leuk
Bomvol humor, hoop, eettips én een tikje zelfspot - 60 kilo kwijt in 1,5 jaar tijd
In Afvallen was nog nooit zo leuk vertelt Sabrina Koudijs hoe ze 60 kilo afviel zonder maagverkleining of medicatie, maar met haar eigen Bien Vitality-methode.
Sabrina woog ooit 137 kilo: ze had morbide obesitas, kreeg te maken met paniekaanvallen en had een gevaarlijk hoge bloeddruk. De knop moest om. Met humor en zelfspot neemt ze je mee in haar strijd tegen haar grootste saboteur: Coby, de innerlijke stem die haar steeds weer probeerde te ondermijnen.
In dit boek vind je:
- praktische, kleine stappen die écht werken
- eerlijke inzichten over emotie-eten en motivatie
- grappige en herkenbare anekdotes
- verhelderende inzichten van artsen en wetenschappers
Een inspirerende gids voor iedereen die gezonder wil leven op een haalbare en liefdevolle manier.
Sabrina Koudijs
Sabrina Koudijs (Zeist) runde jarenlang haar eigen pizzeria. Tegenwoordig is ze ondernemer en spreker op het gebied van leefstijlverandering. Samen met artsen en andere professionals én in haar succesvolle podcast Bien to Go zet ze gezondheid en verandering op de kaart. Via TikTok en Instagram bereikt ze duizenden volgers met haar eerlijke en motiverende boodschap.
Meer boeken van deze auteur
- ISBN
- 9789043940962
- Verschijningsvorm
- Paperback
- Taal
- Nederlands
- Aantal pagina's
- 208 pagina's
- Uitgever
- VBK Media
- Imprint
- Kosmos Uitgevers
- Publicatiedatum
- 9 december 2025
- Druk
- 2e druk
- Afmetingen
- 241 mm × 172 mm × 13 mm
- Gewicht
- 428 gr
Je bestelt bij onze partner:
- Gratis verzending
- Op werkdagen voor 22.00 uur besteld is de volgende werkdag in huis (NL)
Je bestelt bij onze partner:
Onze veilige betaalmethoden:
Meer informatie
- ISBN
- 9789043940962
- Verschijningsvorm
- Paperback
- Taal
- Nederlands
- Aantal pagina's
- 208 pagina's
- Uitgever
- VBK Media
- Imprint
- Kosmos Uitgevers
- Publicatiedatum
- 9 december 2025
- Druk
- 2e druk
- Afmetingen
- 241 mm × 172 mm × 13 mm
- Gewicht
- 428 gr
Gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons online magazine. 35.000 mensen gingen je voor!
