Afvallen begint in je hoofd
Neem controle over je leven en maak een einde aan foodnoise
Afvallen begint in je hoofd, Sabrina Koudijs – inspirerende gids voor blijvend afvallen
Sabrina Koudijs woog ooit 137 kilo en werd dagelijks geleefd door foodnoise: een dwingende snackstem in haar hoofd die ze 'Coby' noemde. In Afvallen begint in je hoofd deelt zij de methode waarmee ze deze innerlijke saboteur tot zwijgen bracht en daardoor niet alleen slanker, maar ook zelfverzekerder werd.
Dit boek geeft je:
- inzicht in de psychologische kant van afvallen en foodnoise
- een persoonlijke, ervaringsgerichte methode om je innerlijke saboteur te stoppen
- praktische handvatten voor blijvende gedragsverandering
- een liefdevolle en haalbare aanpak, zonder streng dieet
Afvallen begint in je hoofd is een eerlijke en inspirerende gids voor iedereen die op een gezonde, duurzame manier wil afvallen door eerst de strijd in het hoofd te winnen.
Sabrina Koudijs
Sabrina Koudijs is ondernemer en spreker op het gebied van leefstijlverandering. Samen met artsen en andere professionals én in haar succesvolle podcast Bien to Go zet ze gezondheid en verandering op de kaart. In 2027 gaat ze het theater in met een eigen afval-show.
Meer boeken van deze auteur
Je bestelt en rekent af bij:
- Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
- Veilig winkelen, bestellen en betalen
- Regelmatig gratis e-books
- Gratis verzending bij pre-orders
- Direct na verschijning in huis
- Binnen 14 dagen gratis retourneren binnen NL
- Taal: Nederlands
- ISBN: 9789043946841
- Pagina's: 168 pagina's
Je bestelt en rekent af bij:
- Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
- Veilig winkelen, bestellen en betalen
- Regelmatig gratis e-books
Gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons online magazine. 33.000 mensen gingen je voor!