HEALTH & FITNESS : Healthy Living

Krijg de regie over je lichaam terug in 12 weken met dit praktische handboek van Johannes Cullberg, bestsellerauteur van 'Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel'.

Krijg de regie over je lichaam terug in 12 weken met dit praktische handboek van Johannes Cullberg, bestsellerauteur van 'Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel'.

Auteur: Sabrina Koudijs
Sabrina Koudijs woog 137 kilo en werd geleefd door foodnoise: een dwingende ‘snackstem’, genaamd Coby. Hoe ze die tot zwijgen bracht, lees je in dit boek over afvallen met zelfliefde.

Waarom valt de één makkelijk af en de ander niet? Dr. Tim Hollstein onthult het antwoord: je stofwisselingstype. Met quiz én resetprogramma helpt De eetparadox je vooruit.

Kalmte voor stresskippen van Marion Deuchars staat vol eenvoudige tips en oefeningen om meer rust te vinden. Het perfecte cadeauboekje voor iedereen die wel wat hulp bij ontspanning kan gebruiken.

Krijg de regie over je lichaam terug in 12 weken met dit praktische handboek van Johannes Cullberg, bestsellerauteur van 'Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel'.

Gebruik je GLP-1-medicatie zoals Ozempic, overweeg je het, of ben je er net mee gestopt? Dr. Federica Amati legt uit hoe je je hongersignalen herstelt en je eetlust duurzaam reset.

Het eerlijke en grappige verhaal van Hannelore Zwitserlood over 55 kilo afvallen na een gastric bypass. Met tips, gesprekken met artsen en rauwe realiteit over een maagverkleining.

‘Ook leuke meisjes worden vijftig’ van dr. Maaike de Vries & dr. Manon Kerkhof is een informatief en herkenbaar boek voor alle vrouwen die met de overgang te maken hebben.

Hoe blijf je op gewicht na Ozempic, Mounjaro, Saxenda of Wegovy? Dr. Linia Patel geeft heldere uitleg, tips, recepten en weekmenu’s voor duurzaam resultaat.

Het eerlijke en grappige verhaal van Hannelore Zwitserlood over 55 kilo afvallen na een gastric bypass. Met tips, gesprekken met artsen en rauwe realiteit over een maagverkleining.