Het artikel is gebaseerd op dit boek
Be Useful
Zo ontdek je je levensvisie
Veel getalenteerde mensen dwalen doelloos rond, ongelukkig en ongezond. Ze haten hun baan, vinden geen voldoening in relaties, missen energie en lijken vast te zitten in een zinloos bestaan. Je kunt zulke mensen overal vinden, misschien zelfs in de spiegel. Maar dat is oké, er is niets mis met jou of hen. Dit gebeurt wanneer je geen heldere levensvisie hebt en genoegen neemt met wat je hebt, zelfs als dat minder is dan wat je verdient. Gelukkig kunnen we hier verandering in brengen, want elke positieve verandering begint met een duidelijke visie.
In het boek Be Useful deelt Arnold Schwarzenegger, ’s werelds meest succesvolle bodybuilder, best betaalde filmster en voormalig gouverneur van Californië, waardevolle tools over hoe je je doelen kunt verwezenlijken en een succesvol en zinvol leven kunt leiden. Een van deze tools is het hebben van een duidelijke levensvisie. Maar hoe ontdek je deze?
Schep een duidelijk beeld van je visie
Visie is belangrijk omdat het je levensdoel en de route daar naartoe bepaalt. Mensen die zich verloren voelen, missen vaak zowel een duidelijk beeld van hun gewenste leven als een plan om daar te komen. Hoewel het lijkt alsof het leven hen overkomt zonder keuzes, hebben we altijd de mogelijkheid om te beslissen hoe we reageren en handelen. Een heldere levensvisie helpt bij het nemen van beslissingen, of het nu gaat om dagelijkse keuzes of grote levensbeslissingen. Het verschil tussen succesvolle mensen en anderen ligt in de helderheid van hun toekomstvisie, de kracht van hun plan en hun bereidheid om verantwoordelijkheid te nemen om die visie te verwezenlijken.
Creëer een brede levensvisie
Een brede visie is nuttig omdat gedetailleerde plannen vaak de zaken onnodig ingewikkeld maken en je in een haast kunnen brengen, waardoor je belangrijke stappen kunt overslaan. Een brede visie biedt een overzichtelijk vertrekpunt voordat je bepaalt waar en hoe je specifieker wilt focussen. Dit betekent niet dat je je visie beperkt, maar eerder dat je specifieker wordt en het beeld scherper wordt. Het is vergelijkbaar met het inzoomen op een wereldkaart bij het plannen van een reis. Je kunt de wereld verkennen door van land naar land te gaan, maar om een plek echt te begrijpen, moet je op straat zijn, met de lokale bevolking praten, achterafstraatjes verkennen, en nieuwe dingen proberen. Dat is wanneer je reisplan of je visie echt vorm begint te krijgen.
“Alleen jij kunt het leven creëren dat je voor jezelf wilt – dat gaat niemand voor je doen.” – Arnold Schwarzenegger
Een langdurige reis
Het ontwikkelen van een duidelijke visie kan een langdurige ontdekkingsreis zijn die soms tientallen jaren in beslag neemt. Sommigen bereiken dit doel nooit en leven zonder een heldere visie. Dit gebeurt vaak doordat vroege passies en dromen uit hun jeugd verdrongen worden door moderne afleidingen, waardoor ze zich hulpeloos voelen in hun eigen leven. Dat is heel jammer, maar het is ook volstrekt onacceptabel om achterover te leunen en er niets aan te doen. Het is cruciaal om bescheiden doelen te stellen, stap voor stap te verbeteren en ruimte te creëren voor inspiratie. Deze doelen kunnen betrekking hebben op diverse aspecten van je leven, zoals lichaamsbeweging, voeding, netwerken, lezen of opruimen. Naarmate je een dagelijkse routine opbouwt met deze bescheiden doelen, kun je geleidelijk week- en maanddoelen stellen en je leven vanuit dit bescheiden begin opbouwen. Hierdoor kan je visie zich ontvouwen en zal het gevoel van nutteloosheid verminderen. De tweede stap is om af en toe alle apparaten aan de kant te leggen en ruimte en tijd in je leven te creëren. Dit opent de deur voor inspiratie en bevordert het ontdekkingsproces.
Het is begrijpelijk dat dit niet eenvoudig is, vooral naarmate je ouder wordt en je leven drukker en complexer wordt. Maar vergeleken met een onbevredigend leven leiden, is het vinden van tijd en ruimte een kleine moeite. Sommige van de meest invloedrijke denkers, leiders, wetenschappers, kunstenaars en ondernemers in de geschiedenis vonden hun beste inspiratie tijdens wandelingen.
Ook gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons Online Magazine. 15.000 mensen gingen je voor!
Visualiseer je levensvisie
Om je levensvisie werkelijkheid te laten worden, moet je die visie in je geest helder en duidelijk houden, als een onuitwisbaar beeld dat op de binnenkant van je oogleden is getatoeëerd. Je moet het voor je zien. Topsporters begrijpen dit concept maar al te goed. Voor hen is visualisatie vaak het verschil tussen goed presteren en uitblinken op het hoogste niveau. Olympische zwemmer Michael Phelps visualiseerde zijn zwemtijden tot op een tiende van een seconde, golfer Jason Day visualiseert zijn golfslagen van begin tot eind, en Formule 1-coureur Sebastian Vettel visualiseert elk aspect van het racen op het circuit. Het is essentieel omdat op dit niveau presteren ongelooflijk veeleisend is. Het is niet genoeg om te hopen dat je bij de besten hoort; je moet jezelf al zien slagen voordat je begint. Visualisatie maakt dat mogelijk. Je moet niet alleen weten hoe succes eruitziet, maar ook hoe het er niet uitziet, omdat er veel verleidingen zijn die je kunnen afleiden van je doelen. Het hebben van een duidelijk beeld van wat succes wel en niet inhoudt, brengt rust en maakt het beantwoorden van moeilijke vragen veel eenvoudiger.
Lees ook: Arnold Schwarzenegger: ‘Groots denken als sleutel tot succes’
Kijk in de spiegel
Wat zie je wanneer je in de spiegel kijkt? Is het een winnaar of een verliezer? Ben je gelukkig of voel je je ellendig? Voor velen zijn dit geen eenvoudige vragen. Vaak vermijden mensen de spiegel omdat ze niet comfortabel zijn met wat ze zien. En als ze toch kijken, vermijden ze vaak hun eigen ogen. Het is te ongemakkelijk, te eng, omdat de persoon in de spiegel vaak een vreemde lijkt, ver verwijderd van het beeld dat ze in hun gedachten hebben van wie ze willen zijn. Maar het dagelijks in de spiegel kijken is cruciaal om te weten waar je staat. Het houdt je in contact met jezelf en zorgt ervoor dat je zeker bent dat je op de juiste koers zit. Je moet weten of de persoon die je in de spiegel ziet overeenkomt met de persoon die je je voorstelt te worden wanneer je je ogen sluit en je jouw toekomst visualiseert. Zekerheid over de overeenkomst tussen je visie en de realiteit van je keuzes is van essentieel belang om niet doelloos te dwalen. Het is ook een manier om te voorkomen dat je afdwaalt naar het slechte pad.
De weg naar een succesvolle toekomst
Veel getalenteerde mensen ervaren doelloosheid en ontevredenheid door het ontbreken van een duidelijke visie. Een duidelijke visie is echter essentieel voor succes. Zorg dat je visie helder is, creëer eerst een brede visie voordat je specifieker wordt, visualiseer je doelen, en blijf jezelf dagelijks in de spiegel bekijken om te waarborgen dat je op de juiste weg bent naar een betekenisvolle en succesvolle toekomst!
Lees meer over zingeving:
- Nieuwsgierigheid is de sleutel tot heling
- Hoe ontdek je je échte zelf?
- De 5 AM Club: Het transformerende ochtendritueel voor succes
Wil je regelmatig gratis inspiratie voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief:
Ja ik wil tips en tricks voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen ➔
