Artikelen

Hoe vier jij Oud & Nieuw dit jaar? Onze favoriet: een gezellige hapjesavond. Hier daarom 12 gezonde hapjes voor een gezellige Oud & Nieuw. Een fijne avond!!!

Snoep jij vaak om je beter te voelen? Hier vind je, uit het boek Het energieke vrouwen voedingskompas, 10 tips van Marjolein Dubbers om je beter te voelen (zonder naar zoetigheid te grijpen).

De Sint is in het land! Kinderen zetten hun schoentjes - met een wortel voor het paard natuurlijk. Een opeenhoping van wortels in de keukenkast is verdacht, dus hebben wij hier wortel- en winterpeenrecepten voor je verzameld waar je ze direct in kunt verwerken.

Orthomoleculair voedingsdeskundige Anne Marie Reuzenaar deed voor haar boek Natuurlijk! Zonder suiker kookboek onderzoek naar verborgen suikers in supermarktproducten. Hier vertelt ze je meer daarover en onder andere waarom je minder suiker zou moeten gebruiken.

Lekkere verse groenten uit eigen tuin? Het boek Een moestuin beginnen biedt 3 kant-en-klare perkplannen. Hier laten we je er 1 zien, voor wortels en uien.

Wil je deze kerst lekker zelf koken, zonder pakjes en zakjes? Met Jamie Oliver's Kerstkookboek maak je een heerlijk kerstdiner, zónder stress. Hier een aantal recepten - met ons favoriete kerstdiner!

Ondanks de kou en het gebrek aan licht, komen er ook in de winter verse groenten van het land. Hier een overzicht van de Nederlandse wintergroenten!

Lekker hoor, stamppot boerenkool. Maar wat nou als je er niet van houdt, de stamppot na de zoveelste keer je neus uitkomt of je je afvraagt: is dit alles? Hier vind je 8 gezonde boerenkoolrecepten, maar zonder aardappelpuree.

Ben je op zoek naar het friet-gevoel, maar wil je weleens wat anders en vooral: gezonder? Hier vind je vier gezonde alternatieven voor de gefrituurde Hollandse aardappel frietjes.

Wat eet je het beste bij je avondeten: aardappelen of rijst, wraps, quinoa, pasta, bonen, linzen of erwten? Het antwoord op deze vraag – en veel meer – vind je in het boek Eet als een expert, en hier.

Een goede spijsvertering is de sleutel tot een goede gezondheid. Hier vind je 10 tips om je spijsvertering op een natuurlijke manier te ondersteunen!