Het artikel is gebaseerd op dit boek

Temperamentvolle Kinderen

Temperamentvolle Kinderen
Bestel dit boekBestellen
Gezonde geest

Hoe ga je om met de negatieve emoties van een temperamentvol kind?

Het opvoeden van een temperamentvol kind kan soms lastig zijn. Ze kunnen heel boos, erg blij of heel verdrietig worden, en dat allemaal in korte tijd. Het is belangrijk om ze te begrijpen en te helpen met hun gevoelens.

In dit artikel delen wij de beste tips & tricks uit het boek Temperamentvolle kinderen van Eva Bronsveld. Op deze manier ben je als ouder(s) goed voorbereid om om te gaan met de negatieve emoties van een temperamentvol kind. De manier waarop je als ouder(s) reageert op de emoties en gevoelens van je kind is namelijk van grote invloed op zijn emotionele ontwikkeling.

Luister naar je kind

Eén van de krachtigste instrumenten die je kunt inzetten om je kind te helpen bij het omgaan met zijn emoties is luisteren. Dit gaat verder dan oppervlakkig luisteren naar wat ze zeggen; het betekent dat je je volledig richt op hun woorden en gevoelens. Hier zijn enkele strategieën om effectief te luisteren:

  • Lichaamstaal: Toon interesse door je lichaam naar je kind te richten. Zit naast hen, sla een arm om hen heen of laat zien dat je betrokken bent.
  • Houd verbinding: Kijk je kind recht in de ogen terwijl ze praten. Vermijd afleidingen en creëer een emotionele verbinding.
  • Aandachtig blijven: Zet externe afleidingen zoals telefoons en apparaten uit en richt je volledig op je kind.
  • Ontspannen houding: Zorg ervoor dat je eigen lichaamstaal niet gespannen is. Dit helpt je kind zich op zijn gemak te voelen en open te zijn.

Geef je kind de ruimte

Niet alle kinderen willen meteen over hun gevoelens praten. Sommigen hebben de ruimte nodig om hun emoties zelf te verwerken. Het is van groot belang om deze behoefte te respecteren en je kind de vrijheid te geven om op zijn eigen tempo te delen. Het enige dat je dan als ouder hoeft te doen, is er gewoon zijn, je eigen ding blijven doen en uitstralen dat je er helemaal oké mee bent dat je kind zich nu zo voelt. Je kind hoeft zich dan namelijk alleen maar druk te maken om zijn eigen gevoel in plaats van dat hij zich ook nog bezig moet houden met het effect dat dit eventueel op jou kan hebben. Kinderen kunnen hun negatieve emoties daarnaast op verschillende manieren ontladen, zoals huilen, tekeergaan, bewegen, tekenen, schrijven en spel. Als ouder is het belangrijk om ruimte te geven voor deze ontlading.

Herkenning en rust

Tijdens een driftbui of huilbui is het belangrijkste om je kind te helpen weer rustig te worden. Het is niet het juiste moment om te preken of te proberen iets te leren. Bied troost en veiligheid. Hoewel driftbuien soms plotseling lijken te ontstaan, gaan ze vaak gepaard met signalen die eraan voorafgaan. Je kunt je kind helpen deze signalen te herkennen en strategieën aanleren om overweldigende emoties te voorkomen. Bijvoorbeeld door te vragen wat hij kan doen als hij merkt dat zijn “emmer vol zit”. Het is van groot belang om de gevoelens van je kind te erkennen en te verwoorden. In plaats van de emoties te minimaliseren of te ontkennen, is het effectiever om ze te benoemen en te begrijpen. Bijvoorbeeld, als je kind teleurgesteld is dat je niet naar zijn balletvoorstelling kunt komen kijken, kun je zeggen: “Ik begrijp dat je teleurgesteld bent dat ik er vandaag niet kan zijn om naar je danspasjes te kijken.”

Normaliseer emoties

Emoties zijn een natuurlijk onderdeel van het leven. Leer je kind dat het normaal is om zowel positieve als negatieve emoties te voelen. Hierdoor zal hij zich minder angstig voelen over zijn eigen gevoelens en deze beter kunnen begrijpen. Het is cruciaal als ouder om alle gevoelens, zowel positieve als negatieve, te accepteren en je kind te laten weten dat je van hem houdt, ongeacht zijn emoties!

Communicatie en begrip

Als ouder is het belangrijk om begrip te tonen en open te communiceren over emoties. Laat zien dat het oké is om verschillende emoties tegelijkertijd te ervaren. Wees eerlijk over je eigen emoties en modelleer gezonde manieren om met deze gevoelens om te gaan.

Het omgaan met de negatieve emoties van een temperamentvol kind vereist geduld, begrip en open communicatie. Door effectief te luisteren, ruimte te geven voor emoties en deze te normaliseren, kun je een veilige omgeving creëren waarin je kind kan leren omgaan met en begrijpen van zijn gevoelens. Onthoud dat je rol als ouder van onschatbare waarde is in de emotionele ontwikkeling van je kind.

Lees meer artikelen over opvoeding en kinderen:


Wil je regelmatig gratis inspiratie voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief:

Ja ik wil tips en tricks voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen  ➔

Gepubliceerd: 11-10-2023
Leestijd: 4 min.
Redacteur:
Gina
Gina
Deel dit artikel