Gezonde geest

Robin Sharma benadrukt in zijn nieuwste boek dat dagelijks lezen niet alleen kennis vergroot, maar ook persoonlijke groei stimuleert. Lees hier waarom!

Ontdek waardevolle inzichten uit het boek 'Gezond egoïsme' van Inger Strietman. Wat is het verschil tussen gezond egoïsme en egoïstisch zijn, en welke stappen helpen je een gezonde balans te vinden en te kiezen voor wat je écht blij maakt?

In een wereld die steeds vaker draait om positiviteit en groei, lijkt het tegenstrijdig dat we zo vaak ‘nee’ te zeggen tegen nieuwe kansen en uitdagingen. Wat als we ons bewust worden van deze neiging tot ‘nee’ zeggen en in plaats daarvan de kracht van ‘ja’ zeggen omarmen?

We hebben vijf tips voor je op een rijtje gezet om vaker ‘ja’ te zeggen en jezelf open te stellen voor nieuwe kansen en ervaringen, afkomstig uit het boek 'De Kracht van Familieopstellingen' van Dr. Vincent van der Burg.

Arthur Menko, psycholoog en coach, legt in zijn nieuwste boek 'Door de pijn'  op een praktische en toegankelijke manier uit wat copingmechanismen zijn en waar ze vandaan komen. 

Ontdek hoe mantra's je hoofd tot rust brengen en je verbinden met innerlijke stilte en vrede. Lees verder!

Ontdek de leukste boekentips voor Moederdag!

In dit artikel leggen we je uit hoe je met je eigen moestuin in potten en bakken begint en waar moet je rekening mee houden om je planten gezond en productief te houden!

Wat is verbonden ademen en welke effecten heeft deze krachtige ademtechniek op opgeslagen emoties uit het verleden?

In dit artikel delen we een reflectie-oefening uit het boek 'Killermindset', ontworpen om je te helpen je persoonlijke filters te begrijpen en een open en empathische blik te ontwikkelen.

In dit artikel gaan we dieper in op de verschillende type narcisten. De inzichten komen uit het boek 'Bescherm jezelf tegen narcisme en gaslighting' van klinisch psycholoog dr. Ramani Durvasula.