voeding

Gezond lichaam
Zomerse recepten zónder oven of fornuis

In dit artikel vind je tips, inspiratie én vijf heerlijke zomerrecepten om meteen uit te proberen!

Lees meer
Afvallen
Vakantie zonder kilo’s erbij? Zó doe je dat!

Fit en gezond blijven op vakantie? Ontdek hoe je kunt genieten zonder alle remmen los te gooien.

Lees meer
Voeding
Zo kun je PFAS vermijden via gezonde voeding

PFAS zitten vaker in je eten dan je denkt. Ontdek wat PFAS zijn, hoe je ze herkent in voeding en welke praktische tips helpen om je lichaam te beschermen.

Lees meer
Gezond lichaam
Nieuwe coronavariant op komst: 5 manieren om je weerstand te boosten

Leer hoe je je immuunsysteem versterkt tegen een nieuwe coronavariant met voeding, slaap, beweging en slimme leefstijlkeuzes.

Lees meer
Gezond lichaam
Wat is het 5x5x5-model? Zo werkt eten om ziekte te verslaan

Ontdek hoe het 5x5x5-model je helpt om op een flexibele, lekkere en wetenschappelijk onderbouwde manier je gezondheid te versterken.

Lees meer
Gezond lichaam
Lunchen zonder brood? Deze recepten wil je proberen!

Ontdek hoe je gezond en gevarieerd kunt lunchen zonder brood!

Lees meer
Gezond lichaam
Cannabis in Haribo: hoe veilig is je eten nog?

Cannabis in snoep, PFAS in verpakkingen... Wat kun jij doen om je eten veilig te houden? Ontdek praktische tips en tools!

Lees meer
Afvallen
Bye Ozempic: zo kun je ook zónder medicatie minder honger hebben

Stop je met Ozempic of zoek je een alternatief? Ontdek 7 natuurlijke manieren om minder honger te hebben zonder medicatie.

Lees meer
Gezond lichaam
Afbeelding van een ozempic spuit.
Afvallen zonder Ozempic: 3 gezonde methodes die wél werken

Afvallen zonder Ozempic? Kies voor gezonde methodes zoals de VEVO-methode, clean eating en 30 planten per week – zonder bijwerkingen en met blijvend resultaat.

Lees meer
Gezond lichaam
Voeding voor het leven: 6 principes voor gezonder eten zonder dieetstress

Wij delen 6 principes van voedingsdeskundige Tim Spector die je op een fijne manier helpen gezonder te eten!

Lees meer
Gezond lichaam
Wat zijn ultra-bewerkte voedingsmiddelen en waarom zijn ze zo ongezond?

Ultra-bewerkte voedingsmiddelen bevatten chemische toevoegingen en verhogen het risico op ziektes. Voedingsdeskundige Tim Spector legt uit hoe je ze herkent en vermijdt.

Lees meer