gezin

Gezonde geest
Sinterklaas vieren met een temperamentvol kind: hoe pak je dat aan?

Sinterklaas is in het land! Dit is vaak een spannende tijd vol opwinding en vreugde voor de meeste kinderen, vooral op pakjesavond. Maar voor temperamentvolle kinderen kan deze periode ook behoorlijk stressvol zijn. Hoe kunnen ouders het beste met deze uitdagingen omgaan?

Lees meer
Gezonde geest
Hoe houd je als moeder focus op je doelen?

Bijna de helft van de dingen die we dagelijks doen, gebeuren zonder dat we er bewust bij stilstaan. Deze gewoontes, of 'habits', beïnvloeden ons persoonlijke en professionele leven op manieren die we vaak niet eens realiseren. Veel moeders hebben hier last van. Ze kunnen zich niet concentreren op hun werk, laat staan op hun grootste doelen en passies. Ze cijferen zich weg voor hun gezin, zijn overprikkeld en overbelast. Ze willen verandering in hun leven. Maar hoe pak je dit aan?

Lees meer
Gezonde geest
4 dingen die je wilt weten als kersverse moeder

Negen maanden lang heb je je baby gedragen, en nu is hij of zij er, klaar om jouw liefdevolle zorg te ontvangen - en die zorg zal nodig zijn.  Als kersverse moeder is het begrijpelijk dat je te maken krijgt met talloze uitdagingen en vragen. Wat is de beste keuze: borstvoeding of flesvoeding? Moeten we een speen of duim overwegen? Is samen slapen goed of niet? Hoe zit het met seks na de bevalling?

Lees meer
Gezonde geest
Waarom me time én genieten voor moeders zo belangrijk is

Bijna de helft van de dingen die we dagelijks doen, gebeuren zonder dat we er bewust bij stilstaan. Deze gewoontes, of 'habits', beïnvloeden ons persoonlijke en professionele leven op manieren die we vaak niet eens realiseren. Veel moeders hebben hier last van. Ze kunnen zich niet concentreren op hun werk, laat staan op hun grootste doelen en passies. Ze cijferen zich weg voor hun gezin, zijn overprikkeld en overbelast. Ze willen verandering in hun leven. Maar hoe pak je dit aan?

Lees meer
Gezonde geest
Hoe een temperamentvol kind een bezoekje aan de dokter overleeft

Reageert jouw zoon volledig overstuur als zijn Spiderman-T-shirt in de was zit? Weigert je dochter aan tafel te komen omdat ze haar kleurplaat nog niet af heeft? Komt jouw kind ontroostbaar thuis omdat de juf boos op hem was? Als je kind heftiger, intenser of emotioneler lijkt te reageren op alledaagse situaties, heb je mogelijk te maken met een temperamentvol kind. Temperamentvolle kinderen hebben een speciale mix van eigenschappen waar veel positieve kanten aan zitten, maar het kan in de dagelijkse praktijk ook behoorlijk lastig zijn.

Lees meer
Gezonde geest
Hoe ga je om met de negatieve emoties van een temperamentvol kind?

Reageert jouw zoon volledig overstuur als zijn Spiderman-T-shirt in de was zit? Weigert je dochter aan tafel te komen omdat ze haar kleurplaat nog niet af heeft? Komt jouw kind ontroostbaar thuis omdat de juf boos op hem was? Als je kind heftiger, intenser of emotioneler lijkt te reageren op alledaagse situaties, heb je mogelijk te maken met een temperamentvol kind. Temperamentvolle kinderen hebben een speciale mix van eigenschappen waar veel positieve kanten aan zitten, maar het kan in de dagelijkse praktijk ook behoorlijk lastig zijn.

Lees meer
Gezonde geest
Wanneer is je kind temperamentvol en hoe ga je ermee om?

Reageert jouw zoon volledig overstuur als zijn Spiderman-T-shirt in de was zit? Weigert je dochter aan tafel te komen omdat ze haar kleurplaat nog niet af heeft? Komt jouw kind ontroostbaar thuis omdat de juf boos op hem was? Als je kind heftiger, intenser of emotioneler lijkt te reageren op alledaagse situaties, heb je mogelijk te maken met een temperamentvol kind. Temperamentvolle kinderen hebben een speciale mix van eigenschappen waar veel positieve kanten aan zitten, maar het kan in de dagelijkse praktijk ook behoorlijk lastig zijn.

Lees meer
Gezonde geest
Het belang van je ouders

Iedereen heeft één gemeenschappelijke basis, ongeacht waar we vandaan komen: onze ouders. De band met onze ouders heeft invloed op ons op verschillende niveaus, zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel. Het vormt ons leven en helpt ons te groeien als individuen. Het erkennen van onze ouders is van groot belang voor onze persoonlijke groei en welzijn.

Lees meer