emoties

Arthur Menko, psycholoog en coach, legt in zijn nieuwste boek 'Door de pijn'  op een praktische en toegankelijke manier uit wat copingmechanismen zijn en waar ze vandaan komen. 

Meditaties, zoals de Vier Vuren-meditatie, worden steeds vaker gebruikt in de reguliere zorg voor pijn en buikklachten. Deze meditatie laat je in het moment zijn en fysieke sensaties onderzoeken.

In onze drukke samenleving, waar succes en prestaties centraal staan, verliezen we vaak het contact met onze innerlijke gevoelens. We onderdrukken die vaak om aan externe verwachtingen te voldoen. Maar dit kan leiden tot gezondheidsproblemen.

Misschien behoor jij tot die groep mensen die, net als velen anderen, zich afvraagt wat hun doel is in deze immense wereld. Gelukkig is het ontdekken van je ware roeping vaak eenvoudiger dan je zou denken.

Emoties vormen een belangrijk onderdeel van ons menselijk bestaan. Toch hebben we de neiging om "negatieve" emoties te vermijden of onderdrukken, vaak omdat we hun ware boodschap niet begrijpen.

Reageert jouw zoon volledig overstuur als zijn Spiderman-T-shirt in de was zit? Weigert je dochter aan tafel te komen omdat ze haar kleurplaat nog niet af heeft? Komt jouw kind ontroostbaar thuis omdat de juf boos op hem was? Als je kind heftiger, intenser of emotioneler lijkt te reageren op alledaagse situaties, heb je mogelijk te maken met een temperamentvol kind. Temperamentvolle kinderen hebben een speciale mix van eigenschappen waar veel positieve kanten aan zitten, maar het kan in de dagelijkse praktijk ook behoorlijk lastig zijn.

Reageert jouw zoon volledig overstuur als zijn Spiderman-T-shirt in de was zit? Weigert je dochter aan tafel te komen omdat ze haar kleurplaat nog niet af heeft? Komt jouw kind ontroostbaar thuis omdat de juf boos op hem was? Als je kind heftiger, intenser of emotioneler lijkt te reageren op alledaagse situaties, heb je mogelijk te maken met een temperamentvol kind. Temperamentvolle kinderen hebben een speciale mix van eigenschappen waar veel positieve kanten aan zitten, maar het kan in de dagelijkse praktijk ook behoorlijk lastig zijn.