cant hurt me

Tijd is kostbaar, maar ook beperkt. In het midden van onze drukke dagen kan het een uitdaging zijn om er slim mee om te gaan. Gelukkig kunnen we leren om bewust met onze tijd om te gaan en zo onze doelen te verwezenlijken!

Amerikaanse ultramarathonloper, ultratriatleet en voormalig Navy SEAL, David Goggins, introduceert in zijn boek 'Can't Hurt Me' de veertigprocentregel: het idee dat wanneer ons brein zegt te stoppen, ons lichaam eigenlijk slechts 40% van zijn capaciteiten heeft benut.