Persoonlijke groei

Veel getalenteerde mensen dwalen doelloos rond, ongelukkig en ongezond. Ze haten hun baan, vinden geen voldoening in relaties, missen energie en lijken vast te zitten in een zinloos bestaan. Je kunt zulke mensen overal vinden, misschien zelfs in de spiegel. Maar dat is oké, er is niets mis met jou of hen. Dit gebeurt wanneer je geen heldere levensvisie hebt en genoegen neemt met wat je hebt, zelfs als dat minder is dan wat je verdient. Gelukkig kunnen we hier verandering in brengen, want elke positieve verandering begint met een duidelijke visie.

Klein denken is klein blijven. Durf jij je ideeën nóg groter en ambitieuzer te maken? Groots denken kan helpen bij het creëren van je ideale leven en het bereiken van je doelen. Maar hoe word je hier beter in? 

Als je in de ochtend op de snooze-knop drukt, gun je jezelf wat extra tijd in bed. Maar dit kan leiden tot een dag waarop je niet veel voor elkaar krijgt. Je voelt je moe, kunt je lastig concentreren en bent minder productief.  Je kunt beter proberen dit te vermijden en gelijk in actie te komen, zelfs tijdens het weekend. Maar hoe vind je de motivatie om vroeg op te staan?

In de vroege ochtenduren ligt een krachtig geheim verborgen dat het potentieel heeft om je leven te veranderen. Dit geheim is de 5 AM Club, een methode die niet alleen draait om vroeg opstaan, maar vooral om wat je doet met de zestig minuten nadat je wakker bent geworden. Het is een ochtendroutine die creativiteit, productiviteit, welzijn, prestaties en de kwaliteit van leven aanzienlijk kan beïnvloeden.

Vex King legt in zijn boek 'Healing is The New High' uit hoe je dealt met deze coping mechanismen en waarom het belangrijk is om juist open te staan voor nieuwe kansen en ervaringen, zelfs na een ingrijpende gebeurtenis. Wij delen de belangrijkste inzichten met jullie!

In een wereld waar mensen vaak praten over hoe belangrijk het is om gewoon jezelf te zijn, is het logisch om je af te vragen: wat betekent dat eigenlijk? Hoe weten we wie we echt zijn te midden van onze ervaringen, pijnlijke momenten en emoties? In zijn boek "Healing Is The New High," onderzoekt Vex King hoe we onszelf kunnen begrijpen, zowel van binnen als van buiten, terwijl we omgaan met alles wat we hebben meegemaakt. In dit artikel delen we zijn waardevolle inzichten!

Tijd is kostbaar, maar ook beperkt. In het midden van onze drukke dagen kan het een uitdaging zijn om er slim mee om te gaan. Gelukkig kunnen we leren om bewust met onze tijd om te gaan en zo onze doelen te verwezenlijken!

Amerikaanse ultramarathonloper, ultratriatleet en voormalig Navy SEAL, David Goggins, introduceert in zijn boek 'Can't Hurt Me' de veertigprocentregel: het idee dat wanneer ons brein zegt te stoppen, ons lichaam eigenlijk slechts 40% van zijn capaciteiten heeft benut.

Stel je eens voor dat je een magische sleutel in handen hebt om de deur naar een avontuurlijk en leuker leven te openen. Een leven waarin elke dag een feestje is en jouw dromen werkelijkheid worden. Klinkt dat te mooi om waar te zijn? Nou, het goede nieuws is dat het wel degelijk kan!

Iedereen wil weleens iets aan zichzelf veranderen, of het nu gaat om het overwinnen van angsten of het realiseren van dromen. Neuro Linguïstisch Programmeren, ook bekend als NLP, biedt een reeks technieken die kunnen helpen bij het ontwikkelen van een betere versie van jezelf.

Je tijd kun je maar een keer besteden, dus waar geef ik mijn kostbare tijd aan uit? Het boek The Top Five Regrets of the Dying van Bronnie Ware gaat over vijf dingen waar mensen spijt van hebben op hun sterfbed. Een mooi begin om te kijken naar wat belangrijk voor je is.