Gezonde geest

Hier zijn 16 kleine, geruststellende reminders om je te helpen loslaten, vertrouwen en vooral… om lief te zijn voor jezelf.

Je zelfconcept is als een innerlijke gps: het stuurt je door het leven op basis van overtuigingen, beelden en ideeën die je over jezelf hebt. Maar wat als die gps gebaseerd is op een verouderde kaart? Veel van onze overtuigingen zijn gevormd in onze jeugd en blijven onbewust ons gedrag sturen, zelfs als ze niet meer aansluiten bij wie we...

Onze mindset bepaalt hoe we de wereld ervaren. Het is een lens waardoor we de gebeurtenissen in ons leven interpreteren en erop reageren. Het goede nieuws? Mindsets staan niet vast! Dankzij neuroplasticiteit kunnen we onze geest herprogrammeren en nieuwe, positieve gewoontes ontwikkelen. In dit artikel ontdek je in 7 stappen, geïnspireerd door het boek Magnetic van Rochelle Fox, hoe je...

Het herkennen van narcistisch gedrag en je kwetsbaarheid daarvoor is belangrijk voor persoonlijke groei en zelfbescherming. Het helpt je om ongezonde patronen te doorbreken en gezonde relaties aan te gaan. Wij delen welke factoren hierbij een rol spelen en hoe je de regie terugkrijgt.

In dit artikel gaan we in op hoe vrouwen met autisme, ondanks allerlei obstakels, hun zelfbeeld kunnen versterken door hun eigen krachten te herkennen en te benutten. De tips en inzichten komen uit het boek AutismeKRACHT van Céline Mollink.

In dit artikel bespreken we hoe autisme van invloed kan zijn op het moederschap en geven we tips om als aanstaande moeder met autisme deze reis wat gestructureerder en met meer vertrouwen tegemoet te gaan. De inzichten en tips komen uit het boek Autismekracht van Céline Mollink.

Echte schoonheid begint van binnenuit – ontdek hoe Plato’s filosofie je inspireert om te stralen van binnen naar buiten!

Veel mensen blijven uit angst of twijfel in een relatie, maar soms is kiezen voor jezelf de beste stap. Maar hoe pak je dit aan?

In dit artikel delen we alles over het loslaten van vriendschappen en waarom het belangrijk is ruimte te maken voor je eigen groei.

Relaties zijn net als sterren: ze volgen ieder hun eigen weg, maar als ze samenkomen, kunnen ze iets moois vormen. Net zoals sterren zich volgens natuurwetten bewegen, kunnen onze relaties bloeien als we bepaalde regels volgen. Maar welke regels kunnen hierbij helpen? Hier zijn tien regels uit het boek Closer to Love van Vex King, die je kunnen helpen om...

Wij delen inzichten uit het boek Saturn Returns over het vertrouwen op je onderbuikgevoel en het belang van je intuïtie in relaties.