Gezond aan tafel logo
In beweging naar een gezondere leefstijl

0 / 5. 0

De kracht van een positieve mindset

Goed nieuws! Je hebt meer invloed op je mindset, geluk en prestaties dan je dacht. Onderzoek toont aan dat je genen en omgeving slechts 50% van je welzijn beïnvloeden. De rest heb je zelf in de hand door hoe je de wereld waarneemt en met situaties omgaat. Een positieve mindset maakt een groot verschil in gezondheid, relaties, carrière en inkomen. Het kan angst en stress verminderen, en kan zelfs genetische aanleg, trauma’s en omstandigheden na verloop van tijd overstijgen, waardoor je leven volledig kan veranderen!

In haar boek ‘3 minuten positiviteits journal’ legt auteur Kirsten Butler uit waarom positiviteit zo belangrijk is. Wij delen haar waardevolle inzichten in dit artikel!

Positiviteit is meer dan een denkwijze

Een positieve mindset gaat niet over het onderdrukken van negatieve gevoelens, maar over het begrijpen van hun waarde als leermomenten. Negatieve emoties zijn als signalen die ons wijzen op dingen in ons leven die aandacht nodig hebben. Ze dienen als leidraad voor groei en genezing, en bieden ons de kans om onszelf beter te begrijpen en verder te ontwikkelen.

Het streven naar positiviteit houdt niet in dat je perfect moet zijn. Het is belangrijk om te begrijpen dat fouten en moeilijkheden gewoon bij het menselijk leven horen. Wees vriendelijk voor jezelf, sta jezelf toe om menselijke emoties te voelen, en leer van je fouten om te groeien.

‘We denken veel te veel over geluk na. Houd het simpel. In elk moment is iets goeds te vinden. Blijf daarop focussen.’ – Kirsten Butler

Draag geen masker

Een positieve mindset is geen masker dat we dragen om de realiteit te vermijden. Het betekent niet dat je doet alsof alles in orde is, terwijl dat niet zo is. Het is essentieel om de realiteit van menselijke emoties en uitdagingen te erkennen, en om zelfliefde en emotionele verwerking toe te passen. Het nastreven van positiviteit leidt niet tot het onderdrukken van negatieve gevoelens, maar tot het begrijpen ervan en het omzetten naar groei en transformatie.

De weg naar een positieve mindset

Het ontwikkelen van een positieve levensstijl vereist oefening en toewijding, maar het resultaat is het waard. Een positieve levensstijl houdt in dat je negativiteit loslaat, groei omarmt en leert om met veerkracht en begrip door de ups en downs van het leven te navigeren.

Positiviteit stelt je in staat om het roer van je eigen leven in handen te nemen. Het opent de deur naar zelfontdekking, zelfliefde en verbeterde relaties met anderen. Begin je reis naar positiviteit vandaag nog aan de hand van het boek ‘3 minuten positiviteits journal’ van Kirsten Butler en ontdek de kracht van een gelukkig leven!

Lees meer over persoonlijke ontwikkeling:



3 minuten positiviteits journal

Dit artikel is gebaseerd op dit boek

Lees meer over dit boek ➔ Bestel dit boek ➔


3 minuten positiviteits journal

Dit artikel is gebaseerd op dit boek

Lees meer over dit boek ➔ Bestel dit boek ➔