Hoofdgerecht
Gebakken gnocchi & spruitjes met boerenkoolpesto - Gezond aan tafel - recept
Gebakken gnocchi & spruitjes met boerenkoolpesto

Het recept voor deze gebakken gnocchi & spruitjes met boerenkoolpesto komt uit het kookboek De nieuwe winterkeuken van Colette Dike, bekend van onder andere het platform FoodDeco. Over het recept in het boek: “Deze krokante gnocchi zijn net perfect goudbruin gebakken krieltjes maar dan nog lekkerder. Super makkelijk, want met deze voorgekookte gnocchi in huis heb je altijd eten op...

Naar recept
Hoofdgerecht
Romige spruitjessoep - Gezond aan tafel - recept
Romige spruitjessoep

Het recept voor deze romige spruitjessoep komt uit het boek Van kleine spruit tot toffe peer van Gees van Asperen (o.a. receptontwikkelaar, foodstylist, workshop- en foodconceptontwikkelaar).

Naar recept
Bijgerecht
Spruitjesstamppot met kalkoen (babyhapje) - Gezond aan tafel - recept
Spruitjesstamppot met kalkoen (babyhapje)

Het recept voor deze spruitjesstamppot met kalkoen komt uit het boek Eibertje kiest babyvoeding van Eibertje van Halteren. Dit hapje is geschikt voor baby’s van 12 maanden en ouder.

Naar recept
Hoofdgerecht
Spruitjessoep (alternatieve erwtensoep) van Yvonne Lemmers - Gezond aan tafel - recept
Spruitjessoep: alternatieve erwtensoep (Grip op koolhydraten)

Het recept voor deze spruitjessoep (alternatieve erwtensoep) komt uit het boek Grip op koolhydraten van diëtiste en ervaringsdeskundige Yvonne Lemmers. Over dit recept schrijft ze in het boek: “Erwtensoep bevat behoorlijk wat koolhydraten, omdat spliterwten net als alle andere peulvruchten zetmeelrijk, dus koolhydraatrijk zijn. GOK-oranje dus. Wil je een koolhydraatbeperkte variant, vervang dan de erwten door spruitjes. Deze spruitjessoep lijkt...

Naar recept
Bijgerecht
Spruiten met knoflook en salie van Jamie Oliver - Gezond aan tafel - recept
Spruiten met knoflook en salie van Jamie Oliver

Het recept voor deze supersnelle spruiten met knoflook en  salie van Jamie Oliver komt uit Jamie Oliver’s kerstkookboek.

Naar recept
Bijgerecht
Spruiten uit de oven, met chorizo & kastanjes

Het recept voor deze geplette spruiten uit de oven, met chorizo & kastanjes van Jamie Oliver komt uit Jamie Oliver’s kerstkookboek.

Naar recept
Gezond lichaam
Oma weet raad: 10 tips tegen verkoudheid

Of je nu een loopneus, keelpijn of gewoon dat algehele 'meh'-gevoel hebt, deze ouderwetse tips van oma brengen verlichting.

Lees meer
Gezond lichaam
10 Simpele stappen om 30 planten per week te eten

Stel je voor: 30 verschillende planten per week op je bord. Klinkt uitdagend? Geen zorgen, wij hebben een aantal praktische tips verzameld om het voor jou niet alleen eenvoudig, maar ook leuk te maken!

Lees meer
Gezond lichaam
Hoe één simpele verandering je gezondheid kan transformeren

In dit artikel deelt onze redacteur Gina haar persoonlijke ervaring met een Clean Eating reset, gecombineerd met wetenschappelijke feiten en minder bekende voordelen die je misschien nog nooit hebt gehoord.

Lees meer
Diëten
Een koolhydraatarm dieet volgen? Dit mag je wél eten!

Mensen die het koolhydraatarme dieet nog niet kennen, vragen zich vaak af wat ze nou mogen eten. Brood, aardappelen, rijst en pasta worden streng afgeraden tijdens het dieet, maar wat blijft er dan over? Hier vind je een overzicht!

Lees meer
Gezond lichaam
Detoxen? Zo doe je het goed!

Hier vind je eenvoudige regels om te detoxen (nee, geen detoxkuur!). Zo krijgt je ontgiftingssysteem dagelijks de juiste verzorging en kan het optimaal functioneren, een leven lang.

Lees meer