Lunch
Volkoren wraps met radijsjes, rucola en balsamicocrème

  Uitgekeken op die eeuwige boterham tijdens de lunch? Of wil je meer groenten eten op een dag? 50x meer lunchen zonder brood is het nieuwste kookboek van Jennifer & Sven van het succesvolle platform Voedzaam & Snel. In deze opvolger van bestseller 50x lunchen zonder brood vind je nóg meer inspiratie voor de lunch zonder brood, to go of at home. Meer recepten? Bestel het...

Naar recept
Lunch
Radijsjessalade - Gezond aan tafel - recept
Radijsjessalade

Het recept voor deze radijsjessalade komt uit het boek De smaak van de Amish van Han Wilmink. Over dit recept schrijft hij: “Radijsjes zo uit de grond smaken het lekkerst in de lente en de vroege zomer. Radijsjes uit de supermarkt smaken duidelijk minder dan die uit eigen moestuin. Het volgende recept is een favoriete salade van de al eerder...

Naar recept
Tussendoortje
Toast met avocado en radijs - Gezond aan tafel - recept
Toast met avocado en radijs

In haar boek (H)eerlijk makkelijk heeft Gwyneth Paltrow makkelijke recepten verzameld, waaronder deze voor een heerlijke toast met avocado en radijs. Een veganistisch recept, klaar binnen een mum van tijd. De toast is bedoeld als tussendoortje, maar over dit recept schrijft Gwyneth: “Lente op een bord. Wij eten deze toast soms als avondmaaltijd.”

Naar recept
Gezond lichaam
Eetbare bloemen: Een top 10 voor zomerse gerechten

Deze lijst van de 10 meest prachtige eetbare bloemen inspireert zowel doorgewinterde koks als enthousiaste thuiskoks. Leer meer over hun smaken en kleuren, en ontvang  tips voor het kiezen en bereiden ervan.

Lees meer
Gezond lichaam
5x gezonde en toch vullende salades

Wij delen 5 verrukkelijke recepten van salades die niet alleen heerlijk smaken, maar ook nog eens goed vullen!

Lees meer
Gezond lichaam
Afvallen doe je het makkelijkst in de lente en dít is waarom

Wil je wat pondjes kwijtraken? Gebruik de lente dan als springplank. In dit seizoen gaat afvallen namelijk gemakkelijker. In dit artikel lees je waarom de lente het beste seizoen is om af te vallen én om gezonder te gaan leven.

Lees meer
Gezond lichaam
Detoxen? Zo doe je het goed!

Hier vind je eenvoudige regels om te detoxen (nee, geen detoxkuur!). Zo krijgt je ontgiftingssysteem dagelijks de juiste verzorging en kan het optimaal functioneren, een leven lang.

Lees meer
Drankjes
Blue Brain Smoothie - recept - Gezond aan tafel
Blue Brain Smoothie

Het recept voor deze blue brain smoothie komt uit het boek Brain Food Smoothies van Charlotte Labee, oprichter van het succesvolle Brain Balance (yourbrainbalance.com), het eerste herseninspiratie- en kennisplatform van Nederland. In haar boek staan 80 recepten, met uitleg over wat de specifieke ingrediënten doen voor je hersenen. De blue brain smoothie is een enorme bron van eiwitten. Bij het...

Naar recept
Gezond lichaam
Brain Food Smoothies voor een groente-boost - blog - Gezond aan tafel
Brain Food Smoothies voor een groente-boost

Je brein heeft gezonde voedingsstoffen nodig om in balans te blijven en optimaal te blijven functioneren, nu en in de toekomst. Breinexpert Charlotte Labee leert je over Brain Food en laat je kennis maken met Brain Food-smoothies en (o.a.) welke groenten je daar in doet.

Lees meer
Gezonde geest
Zo trek je vogels naar je tuin of balkon!

Wil je vogels in je tuin of op je balkon? Lees hier welke struiken en bomen helpen specifieke vogels te trekken. En hoe je driehoog achter vogelbezoek trekt!

Lees meer
Gezond lichaam
Couscous recepten - blog - Gezond aan tafel
Couscousrecepten: 7x uit de beste kookboeken

In 2020 is couscous op de Unesco-lijst van immaterieel cultureel erfgoed beland. Wil je ook couscous maken? Op onze website vind je diverse recepten met couscous, uit de beste kookboeken. Hier hebben we de 7 populairste voor je op een rij gezet.

Lees meer