voeding

Op zoek naar gezonde recepten met spruitjes? Ontdek 5 heerlijke, makkelijke spruitjesrecepten: van soep tot oven- en hoofdgerechten.

Ontdek 11 gezonde gerechten met zoete aardappel. Van ontbijt tot diner: voedzaam, veelzijdig en perfect voor een stabiele energie.

High protein lijkt gezond, maar is dat ook zo? Lees hoe de eiwithype werkt, waar je op moet letten en wat écht telt.

Gezonde claims in de supermarkt misleiden vaak. Ontdek hoe het halo-effect werkt en hoe je betere keuzes maakt in het schap.

Op zoek naar glutenvrije ontbijtrecepten? Ontdek 7 gezonde en makkelijke ideeën, van pannenkoeken tot chiapudding!

Vezels zijn de nieuwe gezondheidshype. Leroy van de Ree legt uit waarom fibermaxxing werkt en hoe je makkelijk meer vezels eet.

Wil je gezond blijven eten tijdens de feestdagen? Sabrina Koudijs legt uit hoe kleine keuzes je helpen ontspannen en genieten.

Ontdek hoe vezelrijke voeding je op een natuurlijke manier langer vol houdt en waarom je daarvoor geen Ozempic nodig hebt.

Leer etiketten lezen met deze 7 simpele tips. Ontdek hoe je verborgen suikers, zout en misleidende claims herkent voor gezondere keuzes!

Woon je in een buurt vol fastfood en weinig groen? Dan loop je meer risico op hartziekten. Ontdek hoe je jezelf beschermt!

Ontdek hoe je darmflora invloed heeft op je mentale gezondheid en hoe voeding je geluksgevoel kan versterken.