positiviteit

De Pluma-Methode biedt een gestructureerde weg om jouw leven te veranderen naar wat jij echt wilt. Met 10 stappen leidt deze methode je naar een leven dat volledig aan jouw eisen voldoet.

We zijn verantwoordelijk voor ons eigen leven en de keuzes die we maken. Hoewel we niet altijd controle hebben over gebeurtenissen, bepaalt onze reactie grotendeels hoe we ons leven sturen. Jij hebt dus zelf de touwtjes van je leven in handen.

Gedachten spelen een grote rol bij het ervaren van chronische pijn. Negatieve gedachten kunnen de pijn verergeren doordat ze extra pijnprikkels activeren. Het is daarom des te belangrijker om een positievere mindset aan te nemen wanneer je last hebt van chronische pijn. We begrijpen echter dat dit niet altijd even makkelijk is.

In een wereld waarin sociale interactie en constante verbondenheid de norm lijken te zijn, is het tijd om te erkennen dat niet iedereen een sociale vlinder hoeft te zijn. Soms is het juist oké om een beetje meer als een luiaard te zijn in een wereld vol sociale vlinders. Dit heet ook wel sociale luiaardigheid, volgens Tim Collins.

In onze hectische wereld, waarin de ratrace vaak de boventoon voert, kunnen we allemaal wel wat meer ontspanning gebruiken. Vooral tijdens drukke, lange werkdagen. Wat als we een voorbeeld nemen aan een van de meest relaxte wezens op aarde, de luiaard?

Onze gedachten kunnen onze realiteit vormen. Wait, what? Een interessant idee hierbij is de law of attraction (de wet van aantrekkingskracht), die zegt dat positieve en negatieve gedachten invloed hebben op wat er in ons leven gebeurt. Prentice Mulford, een pionier in positief denken in de 19e eeuw, legt dit idee helder uit. Hij zegt dat we onze toekomst kunnen beïnvloeden door vooraf positieve gedachten te hebben.

Goed nieuws! Je hebt meer invloed op je mindset, geluk en prestaties dan je dacht. Onderzoek toont aan dat je genen en omgeving slechts 50% van je welzijn beïnvloeden. De rest heb je zelf in de hand door hoe je de wereld waarneemt en met situaties omgaat. Een positieve mindset maakt een groot verschil in gezondheid, relaties, carrière en inkomen. Het kan angst verminderen, bevordert stress en kan zelfs genetische aanleg, trauma's en omstandigheden na verloop van tijd overstijgen, waardoor je leven volledig kan veranderen!

Het leven kent ups en downs, vergelijkbaar met een munt met twee kanten: positiviteit en negativiteit. Deze twee emoties zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. We kunnen de ene niet begrijpen zonder rekening te houden met de andere. Soms raken we verstrikt in een negatieve spiraal die kan leiden tot ongunstige gewoonten en sombere gedachten. Dit kan ons geluk en persoonlijke groei belemmeren. Hierdoor is het belangrijk om te weten hoe je negativiteit los kan laten.