De voordelen van het zijn van een ‘sociale luiaard’
In een wereld waarin sociale interactie en constante verbondenheid de norm lijken te zijn, is het tijd om te erkennen dat niet iedereen een sociale vlinder hoeft te zijn. Soms is het juist oké om een beetje meer als een luiaard te zijn in een wereld vol sociale vlinders. Dit heet ook wel sociale luiaardigheid, volgens Tim Collins.
In het boek Leef meer als een luiaard van Tim Collins leer je hoe je de lessen van een luiaard kunt toepassen op jouw eigen leven. Een van deze waardevolle lessen is hoe je een sociale luiaard kunt zijn. In dit artikel delen we de meest effectieve tips en tricks die je kunnen helpen de vruchten te plukken van die sociale luiaard houding.
Van nature niet zo sociaal
Luiaards zijn van nature niet zo sociaal. Ze kunnen prima in hun eentje zijn. Als je daarentegen extravert bent en graag veel tijd met anderen doorbrengt, is dat ook prima. Maar de maatschappij legt vaak druk op om sociaal te zijn, zelfs als dat niet echt bij je past. Een sociale vlinder brengt al zijn tijd door met anderen, zelfs als het hem uitput.
Sociale Vlinder vs. Sociale Luiaard
Laten we eens kijken naar de verschillen tussen een sociale vlinder en een sociale luiaard:
- Vlinder: Brengt al zijn tijd door met anderen, zelfs als het vermoeiend is.
- Luiaard: Maakt tijd vrij om alleen te zijn en houdt daaraan vast.
- Vlinder: Voelt de drang om constant gesprekken te beginnen, zelfs als dat ongemakkelijk is.
- Luiaard: Voelt zich comfortabel in gezelschap zonder voortdurend te praten.
- Vlinder: Voelt de behoefte om te netwerken, zelfs als dat oncomfortabel voelt.
- Luiaard: Voelt geen druk om met iedereen te socializen voor carrièrekansen.
- Vlinder: Accepteert elke sociale uitnodiging, zelfs als het leidt tot vermoeidheid.
- Luiaard: Zegt zonder aarzelen sociale verplichtingen af als dat nodig is.
- Vlinder: Gaat elke avond uit.
- Luiaard: Geniet van solo-hobby’s zoals lezen, schilderen en wandelen.
Het is duidelijk dat de sociale luiaard een meer ontspannen benadering van sociale interactie heeft, terwijl de sociale vlinder constant in beweging is.
Luiaardigheid voor extraverte en introverte mensen
Introverte mensen komen soms stil en teruggetrokken over, maar van binnen kunnen hun gedachten behoorlijk luid zijn. Het doel van ‘luiaardigheid’ is dat je je drukke geest tot rust brengt en je op het heden focust. Het vergt geduld en oefening, vergelijkbaar met een luiaard die moeite doet om een hoge, gladde boom te beklimmen. Voor extraverte mensen kan het in eerste instantie vreemd aanvoelen om tijd alleen door te brengen. Toch kan het volhouden van luiaardige momenten evenwicht brengen in het leven van een extravert persoon. Zelfs voor een overtuigde vlinder heeft het zo zijn voordelen om nu en dan als een luiaard in het leven te staan!
“Misschien is het tijd om te stoppen met jezelf te dwingen om een sociale vlinder te worden en in plaats daarvan te omarmen dat je een sociale luiaard bent.” – Tim Collins
Ook gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons Online Magazine. 15.000 mensen gingen je voor!
De voordelen van luiaardigheid
Luiaardigheid heeft niet alleen voordelen in termen van rust, maar het kan ook helpen in sociale situaties. Het stelt je in staat om beter te focussen op het heden, waardoor je beter kunt luisteren en de informatie die anderen delen beter kunt begrijpen. Je leert relevante vragen te stellen, in plaats van te wachten op je beurt om te spreken. De rust die je ervaart door luiaardigheid kan bijdragen aan het omgaan met stressvolle sociale situaties. Het voorkomt impulsieve reacties en versterkt je zelfvertrouwen. Net zoals luiaards zich weinig aantrekken van wat anderen van hen denken in het regenwoud, kan een luiaardachtige houding je minder gevoelig maken voor de mening van anderen.
Sociale media voor sociale luiaards
Sociale media kunnen soms gevoelens van jaloezie en onrust veroorzaken wanneer we de hoogtepunten van anderen vergelijken met ons dagelijks leven. Luiaards hebben hier geen last van, ze maken geen vergelijkingen met anderen. Als sociale media stress veroorzaken, kun je overwegen om ze minder te gebruiken. Geef de voorkeur aan ontspannende activiteiten zoals lezen. Of gebruik sociale media op een relaxte manier. Neem de tijd om door berichten te scrollen en observeer hoe je gedachten reageren op wat anderen delen. Het bewust worden van je eigen gedachten kan je meer innerlijke rust brengen. Onthoud dat luiaards zich niet druk maken over likes of reacties op sociale media en ze scheppen niet op.
Leer meer te ontspannen
In een wereld vol sociale vlinders is er ruimte voor sociale luiaards. Het is tijd om te omarmen wie je bent en te genieten van de voordelen van een meer ontspannen, luiaard-achtige benadering van het leven!
Lees meer over ontspanning:
- Werken als een luiaard of meedoen aan de ratrace?
- Charlotte Labee onthult haar rituelen voor een gezond brein
- Intenties en affirmaties voor een goede nachtrust
Wil je regelmatig gratis inspiratie voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief:
Ja ik wil tips en tricks voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen ➔
