Snickers oats

Snickers oats

  • 2
  • 5 minuten, wachttijd 10-12 uur
  • Nanneke Schreurs
  • Ontbijt

Het recept voor deze snickers oats komt uit het boek Intermittent fasting van Nanneke Schreurs en José van Riele. Geschikt voor het ontbijt of voor een brunch op een ‘alles-mag-dag’.

  • Dit recept komt uit dit boek


    Intermittent fasting

    Nanneke Schreurs

    • In vier weken fitter, gezonder en slanker
    • Alle basics van periodiek vasten bij de hand
    • Heldere informatie, een eenvoudig stappenplan om te beginnen, dag- en weekmenu’s en heel veel lekkere recepten
    Je bestelt en rekent af bij: Boekenwereld


    • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
    • Veilig winkelen, bestellen en betalen
    • Laagste prijs op de nieuwste boeken
    • Regelmatig gratis e-books

    Thuiswinkel waarborg

    Onze veilige betaalmethoden:

    • Ideal
    • Mastercard
    • VISA
    • Bancontact
    • AfterPay

Ingrediënten

  • 80 g havermout
  • 1 el rauwe cacao
  • 1 el macapoeder
  • 2 tl kaneel
  • 50 g rozijnen
  • 400 ml amandelmelk
  • Karamellaag
  • 2 el pindakaas
  • 4 dadels scheutje amandelmelk
  • 1 tl grof zeezout
  • Topping
  • stuk pure chocolade
  • handvol pinda’s

Verder nodig

  • twee glazen potten
  • blender

Bereidingswijze

  • Meng de havermout, cacao, het macapoeder, de kaneel en rozijnen door de amandelmelk en verdeel dit mengsel over twee glazen potten.
  • Sluit de potten af en laat de havermout een nacht wellen in de koelkast. Roer de volgende dag alles nog een keer goed door.
  • Voor de karamellaag: blend de pindakaas met de dadels, amandelmelk en het zeezout tot een smeuiig geheel. Verdeel de karamel over de overnight oats.
  • Breek de chocolade in stukjes en verdeel ze over de karamellaag. Garneer met de pinda’s.

Tip

Je kunt de chocolade ook au bain-marie smelten en hem over de karamellaag schenken.

Zo ziet dit recept eruit in het boek

  • Dit recept komt uit dit boek


    Intermittent fasting

    Nanneke Schreurs

    • In vier weken fitter, gezonder en slanker
    • Alle basics van periodiek vasten bij de hand
    • Heldere informatie, een eenvoudig stappenplan om te beginnen, dag- en weekmenu’s en heel veel lekkere recepten
    Je bestelt en rekent af bij: Boekenwereld


    • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
    • Veilig winkelen, bestellen en betalen
    • Laagste prijs op de nieuwste boeken
    • Regelmatig gratis e-books

    Thuiswinkel waarborg

    Onze veilige betaalmethoden:

    • Ideal
    • Mastercard
    • VISA
    • Bancontact
    • AfterPay

Ook gezonder eten?

Op zoek naar de lekkerste recepten en betrouwbare informatie? Mis onze gratis nieuwsbrief dan niet en meld je nu aan!

Inkijkexemplaar van

Dit recept komt uit dit boek



Intermittent fasting

Nanneke Schreurs

  • In vier weken fitter, gezonder en slanker
  • Alle basics van periodiek vasten bij de hand
  • Heldere informatie, een eenvoudig stappenplan om te beginnen, dag- en weekmenu’s en heel veel lekkere recepten
20,99
Direct bestellen ➔
Je bestelt en rekent af bij: Boekenwereld
  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Laagste prijs op de nieuwste boeken
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:

  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
  • AfterPay