Gezond aan tafel logo

Grip op koolhydraten - snel & simpel, in 30 minuten op tafel

Grip op koolhydraten - snel & simpel, in 30 minuten op tafel - cover
Grip op koolhydraten - snel & simpel, in 30 minuten op tafel - achterkant

Grip op koolhydraten (GOK) van Yvonne Lemmers is al meer dan tien jaar een van de meest succesvolle, bewezen manieren om af te vallen én om op gewicht te blijven. Yvonne’s methode is gebaseerd op een koolhydraatbeperkte levensstijl waarin genieten voorop staat. Het populaire koolhydraatuurtje is daarbij een van de pijlers van GOK, waaronder iedereen die wil afvallen en meer energie wil, zijn leven blijvend kan veranderen.

In Grip op koolhydraten – snel & simpel, in 30 minuten op tafel’ staan:

  • 90 nieuwe koolhydraatbeperkte recepten
  • 28 handige weekmenu’s
  • Vlees-, vis-, en vegetarische gerechten
  • Voorbeelden van koolhydratenuurtjes

Snel & simpel is geschikt voor mensen die GOK al kennen en toepassen, maar ook voor mensen die voor het eerst kennismaken met de GOK-methode . Dit boek is tevens geschikt voor vegetariërs, pescotariërs en flexitariërs.

Yvonne Lemmers is diëtist en bedenker van de Grip op koolhydraten methode. Zij heeft meerdere bestsellers op haar naam staan waaronder: GOK - Snelle en makkelijke weekmenu’s, GOK – Dagmenu’s, richtlijnen en recepten en Slank en Energiek met Grip op koolhydraten. Zij hielp daarmee al ruim 300.000 mensen met afvallen en energieker leven.

Lees meer >
Over de auteur

Yvonne Lemmers

Yvonne Lemmers

Yvonne Lemmers is diëtiste. Ze ontwikkelde Grip op koolhydraten (GOK): een bewezen, succesvolle methode die helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Yvonne begeleidt mensen die willen afvallen en verkocht al meer dan 150.000 boeken over haar beproefde methode. 

Meer boeken van deze auteur
24,99

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
Paperback
Op voorraad
  • Gratis verzending
  • Op werkdagen voor 20.00 besteld, binnen 48 uur in huis (NL)
  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789021582597
  • Pagina's: 192 pagina's

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
Bekijk de inhoud van dit boek ➔

Grip op koolhydraten (GOK) van Yvonne Lemmers is al meer dan tien jaar een van de meest succesvolle, bewezen manieren om af te vallen én om op gewicht te blijven. Yvonne’s methode is gebaseerd op een koolhydraatbeperkte levensstijl waarin genieten voorop staat. Het populaire koolhydraatuurtje is daarbij een van de pijlers van GOK, waaronder iedereen die wil afvallen en meer energie wil, zijn leven blijvend kan veranderen.

In Grip op koolhydraten – snel & simpel, in 30 minuten op tafel’ staan:

  • 90 nieuwe koolhydraatbeperkte recepten
  • 28 handige weekmenu’s
  • Vlees-, vis-, en vegetarische gerechten
  • Voorbeelden van koolhydratenuurtjes

Snel & simpel is geschikt voor mensen die GOK al kennen en toepassen, maar ook voor mensen die voor het eerst kennismaken met de GOK-methode . Dit boek is tevens geschikt voor vegetariërs, pescotariërs en flexitariërs.

Yvonne Lemmers is diëtist en bedenker van de Grip op koolhydraten methode. Zij heeft meerdere bestsellers op haar naam staan waaronder: GOK - Snelle en makkelijke weekmenu’s, GOK – Dagmenu’s, richtlijnen en recepten en Slank en Energiek met Grip op koolhydraten. Zij hielp daarmee al ruim 300.000 mensen met afvallen en energieker leven.